雨水

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2月18日，雨水

2025年2月18日18时06分，雨水节气至。

雨水，是二十四节气的第2个节气，含义是降雨开始，降雨量极多，以小雨或毛毛细雨为主。适宜的降水对农作物的生长很重要，是农耕文化对于节令的反映。

《月令七十二候集解》中说：

“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水的到来，意味着降雨的开始，暖湿空气活跃，气温回升。

雨水节气有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动，万物复苏，生机勃发。

天气预报来看，2025年的雨水节气，南方大部分地区，将在阴雨连绵中度过。

预计今日（18日）至22日，江南、华南西部及四川盆地、贵州等地累计降水量有10～20毫米。

其中江南中西部、贵州东部和广西北部等地的部分地区有40～80毫米，局地100毫米以上。

天气潮湿，寒冷也未度过，记得注意”春捂“，防止湿寒。

在中国传统文化中，雨水节气被认为是一个非常重要的节气。人们在这个时候开始耕种，为即将到来的春耕做准备。

因此，雨水节气的忙春耕、祭龙等习俗，也多与农业有关。

除此之外，雨水节气还有”三怕“，寄托了人们祛邪、避灾、祈福的美好愿望。

一怕无雨

春季到来，正是复苏的时刻，万物急需水分的滋养。

俗语有云：

“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”

雨水节气的时候如果下雨了，就预示着后面风调雨顺，粮食会迎来大丰收。

而如果雨水天晴，则意味着当年的雨水来得迟，年景就可以能不会太好，因此有“雨水不落，下秧无着”的说法。

二怕无衣

民间素来有“春捂”的说法，这也是传统的养生之道。

雨水虽然入春，但天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。

“春捂”的原则是过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成。

老人、小孩与体质偏寒者可多捂几天，而体质偏热的人则可以少捂几天。

三怕无白

雨水节气，民间素来有”占稻色“的习俗。

所谓“占稻色”，是原始农业占卜的一种，将糯谷放到锅中爆炒，以谷米爆白多者为吉。

元末明初娄元礼的《田家五行》中记载：

“雨水节，烧干镬，以糯稻爆之，谓之孛罗花，占稻色。”

爆炒后的糯谷米花成色足，意味着高产；不足，则意味着歉收。

雨水节气”除三事“！

雨水节气，春天的气息愈发浓厚，然而湿气也悄悄地侵入体内。

此时难免身体沉重、脾胃不适，甚至有点“头重脚轻”。

这个时候，饮食、起居，更要格外小心！

要除痰

雨水节气时，天气湿润，使得痰湿内生，是最容易感受到痰湿、郁热的季节。

白天总犯困、喉咙里有痰、说话声音也很沙哑。

不仅总是感觉不舒坦，如果不及时清除体内的湿气痰饮，还容易引发各种疾病——如感冒、咳嗽、胸闷等。

因此，在雨水节气期间，多食用莲藕、萝卜、白扁豆等利湿化痰的食物，可以帮助清除体内湿气，保持身体健康。

要除疾

雨水节气是气候转折的时期，雨水增多，气温转暖，病毒更易滋生传播。

此时，要格外注意预防感冒、流感等呼吸道疾病的发生。

建议保持室内通风，适当锻炼身体，勤洗手，公共场所戴口罩，减少与病毒接触。

其中，儿童和老年人可通过及时接种疫苗来进行防控。

要除凉

“春三月”中，“雨水”节气尚处于早春时节，阳气刚开始升腾，自然界万物刚开始萌动生机，阴寒之气尚未完全消退。

此时尤应注意养阳护阳，防止风寒侵袭。

日常应以防寒保暖为主，不要过早减衣，不要过食寒凉饮食，要讲究饮食卫生。

同时，要顺应时节变化，适当早起，注意规律作息。

雨水至，希望至！伴着春雨，整理心情，打点行囊再出发！