民间偏方

老学生

核桃分心木泡水的功效

1. 调节血糖：含有丰富的多酚和黄酮类物质，有助于提高胰岛素的敏感性，从而帮助调节血糖水平。

2. 改善睡眠：含有天然的褪黑素，能够调节睡眠周期，帮助缓解失眠和改善睡眠质量。

3. 缓解神经衰弱：具有一定的镇静作用，能够缓解因过度劳累或精神压力导致的神经衰弱。

4. 促进消化：含有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助预防便秘。

5. 增强免疫力：富含多种抗氧化物质，可以增强机体的免疫功能。

6. 补肾固精：性平，入脾、肾经，有健脾固肾、固肾涩精的作用，可用于肾气虚弱，经常腰膝酸软、尿频的人群。

7. 止泻止痢：归脾经，具有止泻止痢的作用，可用于泄泻、痢疾等情况。

8. 止血止带：味苦、涩，性平，具有止血止带的功效，可用于崩漏、带下等情况。

乾隆四神汤制作流程:

云茯苓（25g)川神曲（25g)广陈皮（25g)鸡头米（芡实25g)

1.鸡头米（芡实）和云茯苓漫泡30分钟-泡药水倒出去，加1升凉水

2.加入广陈皮，盖上盖-，大火给它烧开,再转小火。

3.加入川神曲，熬30分钟。-熬好药汁倒出来放着备用，再加1升凉水，继续 熬30分钟，两次熬完药汤约800毫升

服用方法: 每次100毫升小口慢慢喝

注意❗❗❗乾隆四神汤需要药量减半的人群：

第一种人，就是14岁以内的孩子，要喝一半；

第二种人，就是75岁以上的老人，就我们有很多老年人，都上了岁数了，老两口都过了75岁，正好一锅汤，两个人一人一半，这就可以了；

第三种人，就是体重在50公斤以下的，就特别瘦的人要喝一半；

第四种人，就是出现胃强脾弱的人，喝一半。

乾隆四神汤是一种传统的中医食疗方，具有多种功效，主要包括以下几个方面：主要功效

1. 健脾养胃：四神汤中的茯苓、山药、芡实等成分能够调理脾胃功能，增强脾胃运化水湿的能力，改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。

2. 祛湿化痰：通过调节脾胃功能，帮助排出体内湿气，适用于湿气重、大便溏稀、身体困乏等症状。

3. 清热安神：具有一定的清热作用，能够缓解心烦、失眠等问题。

4. 增强体质：长期饮用可以增强免疫力，提升抗病能力，对老年人食欲不振、体虚乏力等问题有较好的调理作用。

适用人群

• 脾胃虚弱、食欲不振者。• 湿气重、身体困乏、大便溏稀者。• 阴虚体质、免疫力低下者[^9^]。禁忌人群• 阴虚内热、大便干结、便秘者。• 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群需在医生指导下饮用。

注意事项• 饮用时需根据自身体质调整用量，避免过量饮用。• 饮用期间饮食宜清淡，避免与药物同时服用。

食 疗 小 方

1，上小号的时候，很急，想尿又尿不出来，尿不干净

车前草4-5棵（连根）+10颗红枣+2斤田螺一起煮汤喝，一周两次

2，有口气 青光眼

用新鲜的车前草2-3棵（连根），加清水煮水喝，一周两次

3，眼睛模糊，干，瑟，

用新鲜的车前草2-3棵（连根）+生猪肝半斤一起煲汤，根据各人口味加点盐，一周两次

4，车前草茶清热利尿，止咳祛痰

材料，新鲜车前草30克，做法洗净后加适量水煎煮即可，或者洗净后晒干5到10克，加水煎煮注意不建议长期使用，

(寒湿体质不宜过多食用)

5 车前草薏米祛湿汤清热利湿

适合湿热体质 材料:车前草干品15克，薏仁30克，白扁豆15克，陈皮五克，加可加瘦猪肉或排骨用清水洗净后加800克毫升水，煮开后再加猪肉或排骨继续炖煮到熟

6，车前草绿豆汤降火利尿清热利咽

湿热体质 材料：新鲜车前草30克，绿豆60克，陈皮五克，冰糖少量做法，绿豆先放冰箱冷藏一小时，取出后大火先煮开，绿豆再放入车前草，陈皮转小火继续煮半个小时左右，绿豆起沙后捞出，车前草放入冰糖调味即可(寒湿体质不适益食用）

7、决明子、蜂蜜：（便秘 热症）

如果患者最近一段时间出现了大便干结以及便秘的情况，可以用车前草与决明子、蜂蜜在一起煮水喝，可以达到润肠通便的作用，使患者身体不适的情况得到改善。

8、茯苓、西瓜皮：

如果患者出现了双下肢浮肿、小便量少，排尿困难等症状，而且属于水液运行障碍，可以用车前草、茯苓、西瓜皮一起煮水喝，对改善症状有帮助。

9，车前草+玉米须：

车前草是一种性寒的中药，具有清热、解毒、祛痰、利尿等功效，与味甘性平的玉米须搭配清热利尿的功效会更好。车前草与玉米须搭配泡水喝，对水肿、胆结石等病症能起到较好的治疗效果。

10，车前草+菊花

泡水喝具有清除体内热毒邪气的功效。车前草有清热解毒、凉血、利尿的功效，菊花可以散风热、明目、清肝火、解毒。两味药物一起泡水饮用可以起到清热解毒的作用，适合缓解风热感冒引起的咳嗽、发热、咽干等症状，也可以用于缓解肝热引起的目赤疼痛、小便涩痛等症状。

11.车前草+枸杞：

车前草和枸杞合用的功效主要是滋补肝肾、清热，对于肝肾亏虚引起的小便量少、颜色深黄、腰膝酸软等症状有较好的疗效。

12.寒湿体质

我们要健脾化湿温阳，平时用茯苓党参陈皮生姜红枣霍香煮水泡茶喝。茯苓祛湿，党参健脾益肺，陈皮理气健脾、燥湿化痰，生姜搭配，红枣辛甘，配对养表阴里，刚柔相济，既能解红枣的滋腻，不能制约生姜的发散，，滋而不腻。

13 湿热体质

食疗建议，用车前草干品15克，意仁30克。白扁豆15克。陈皮5克加瘦肉或排骨煲汤。也可以用土茯苓加水鱼煲汤。湿热体质注意不能用苦寒药物来调理，使脾胃更寒凉，湿气更积滞，要方香化湿，先化湿，在去热。少用黄连。黄芩这些苦寒的药物

14糖压脂三大将

三七 丹参 西洋参 按1：1：1的比例打成粉，每天从1克开始服用。慢慢递增。（注意：孕妇 哺乳期 心脏支架半年的不宜服用）

15 脂高

桂圆肉10克 莲子15克 银耳6克。将莲子煮熟炖烂，再加入桂圆和泡开洗净的银耳放锅里一起炖煮，再放入适量冰糖(t糖高的不放冰糖）早晚各一次。

16 低压的

陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每天两次。

17 糖高的 高血压的

用角姑兰，霜桑叶(冬至后的桑叶)，洗净，蒸熟。晒干当茶饮。

18 脂高分三种

甘油的 长茄子紫色，越紫越好，蒸熟了拌蒜吃，每天1次。

低密度的 地瓜也是山东红薯，每天蒸熟了保证100克

总胆固 东北黑木耳，每天泡发一些，煮熟凉拌吃。

19 压高

菊花绿茶1：1配比。每次用量2克，菊花20朵干品。绿茶1小捏。制作方法：姜皮打掉，切3到4片放杯里用100度的沸水冲泡，盖上盖焖15分种，以茶代饮。

20 静脉曲张

1斤红枸杞泡50度的白酒一个星期，每天用泡好的酒，擦静脉曲张的位置4到5次反复擦，直到发热。

21 失眠

(1)花生叶90克 把鲜花生煮水喝，治疗神经衰弱型失眠。（2）酸枣仁15克，焙焦研磨粉装，泡水每日1次。(3)龙眼肉15克，鸡蛋1个，先煮龙眼肉，后加鸡蛋1个，煮熟后加糖少许。每日1次，补气血。安心神，对气血两虚所致的失眠，健忘。（4）酸枣仁，20克百合，茯苓。莲子。山药。红枣。桂圆桑葚各15克煮水当茶喝。

22 胆囊炎

党参 白术 茯苓 木香 沙仁 柴胡 白芍药各15克 金钱草20克，海金沙鸡内金10克，甘草5克 水煎服每日1次。

23 湿疹 痱子

马齿苋200克加水800毫升温火煮沸20分钟，放常温，用沙布涂患处。每日3次。一周就可好。

24 青春痘

马齿苋可剁成泥敷于患处，粘液变干，洗净。每天敷。

25 脚气

（1)把马齿苋煮水20分钟，泡脚15分钟，有凉血消毒杀菌的作用。(2) 桐树叶加艾草，盐煮水洗脚。

26 支气管炎

（1）鱼腥草50克煎水加冰糖喝。（寒湿体质加姜片）。

(2)车前草60克加蜂蜜一周3次。（寒湿体质加姜片）。

27 迎风流泪

（1）桑叶6克，生地黄30克，煎水喝。

（2）夏枯草，香附麦冬各100克，研磨。每次10克。每日两次.

28 腰椎 颈椎 膝盖疼

红花一两，3斤醋泡7天，用一次性面巾湿敷在患处包好保鲜膜，用吹风反复加热。

29 脚肿

用冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克，煮水泡脚40分钟，微微出汗即可。

30 血热性白发

马齿苋清炒，对血热性白发，肝火大，少白头。

31 痔疮

野苋菜根一到两根，猪大肠一段，水煎服，饭前服。

32 尿血

治尿血：红苋菜（连根），车前草各50克，加2500毫升的水，冰糖少许（调味用）。煎汤代茶饮，每日3-5次。用于治疗尿道炎引起的尿血，可清热，利尿止血。

33 养肝 养血 明目

苋菜+猪肝 煲汤喝。

34 失眠(肝气郁结）

佛手南芪煲排骨汤：制佛手，用干品 10 克，五指毛桃 20 克，枸杞 10 克、排骨 300 克。那制作的方法，材料洗净，佛手和五指毛桃在清水中浸泡 15 分钟，排骨切块，焯水捞出。先将五指毛桃、枸杞和排骨放入汤煲，大火烧开之后转小火炖一个小时，然后再放入干佛手，小火炖 30 分钟，就可以调胃服用。（它具有醒皮开胃、祛湿化痔、清肝润肺的这个功效。）

35 口臭 口苦 口干（肝淤气滞）

取岩黄莲一次1根，泡水喝。味苦可加枸杞大枣。注意：不能加糖。喝3到4次就有改善。这个对脂肪肝也有很好的调理。坚持2到3月。

36 脱发

（1）桂圆肉20克，人参6克，切片。枸杞15克，瘦猪肉150克，切块，放砂锅加适量冷水，小火隔水炖熟吃，对于气血亏虚引起的脱发。

（2）当归黑芝麻各250克，放锅中炒熟，研磨成粉，在饭后用红糖水冲服1勺，每日3次，连服2个月。对脂溢性脱发。

（3）木梳每天梳头100到150下，可增发。

37 三叉神经痛

向日葵盘100-200 克掰碎。水煎2次，取汁500毫升，每天早晚饭后1小时分服

38 坐骨神经痛

老鹤草30克，煎水每天饮。

39 降血糖

（1）生黄芪，生地各30克，苍术15克，人参30克，葛根15克，丹参15克，每日1剂，分次服用。

（2）桑叶6克，苦瓜2克，泡水喝。

40 慢性咽炎

鱼腥草1扎，雪梨1个，红枣4个，红萝卜1根，海底椰8克，冰糖少许（糖高不放）煮水喝。适合咳嗽痰多，慢性咽炎，喉咙不适。

41 失眠

用夜交藤叶子（四大天草之首）煮水泡脚。夜交藤的根就是何首乌。

42 胃溃疡 胃酸 胃胀

鸡蛋壳1个 鸡内金1块，锅中炒熟焙干，打磨成粉，每次1勺，温水服用。（胃溃疡）

鸡蛋壳1个 鸡内金 海螵蛸 1：1：1锅中焙干打磨成粉，每天2次。（胃酸 胃胀）

43 打呼噜

花椒 5到6颗，100毫升开水盖上盖子，泡至常温，睡前喝。

44 神经性皮炎

土槿（jin）皮24克，雄黄3克，乌梅24克，米醋300毫升。把全部食材放入米醋里浸泡2周后，过滤好装入深色瓶中密封备用。使用方法：每次用棉签蘸药液涂于患处，每天2次。

45 高血压

车前草新鲜60克加枸杞少许，（寒凉体质加生姜1小块）捣碎，冲水喝。

46 高血糖

霜桑叶6克蒸熟晒干，苦瓜片（长白苦瓜）枸杞3到5颗，泡水每天喝。饭后喝。寒凉体质加姜片服用。

47 睡觉爱出虚汗

麦冬 黄芪 党参各30克，煮水喝。党参也可以换成五味子。

48 鼻炎

苍耳子 12克，辛夷，白芷各9克，薄荷4克，葱白2根，茶叶2克，煮水，每天1次。

49 便秘

（1）老年性便秘：食醋1勺，温开水2杯。每日早晨饮一杯加入1勺醋的温开水，然后再饮1杯不加醋的温开水，室外活动半小时，中午既有便意，长期坚持。

（2）气虚性便秘：黑芝麻25克，人参5-10克，白糖适量（糖高的不放）。黑芝麻捣碎。水煎人参去渣留汁。加入黑芝麻及白糖，煮沸食用。

50 关节炎

黑骨风 九龙藤 海风滕 松节各100克，用52度白酒泡两个月。每次用棉签擦患处，擦热为止。每天坚持。

车前草实用方法

1，上小号急，排不干净，有时疼

唉尿尿的时候呢，很急啊，想尿又尿不出来，就尿不干净了，这种情况怎么办呢？

车前草4-5棵（连根）+10颗红枣+2斤田螺一起煮汤喝，一周两次

2，有口气

用新鲜的车前草2-3棵（连根），加清水煮水喝，一周两次

3，眼睛模糊，干，瑟，

用新鲜的车前草2-3棵（连根）+生猪肝2半斤一起煲汤，根据各人口味加点盐，一周两次

4，车前草茶清热利尿，止咳祛痰

，材料，新鲜车前草30克，做法洗净后加适量水煎煮即可，或者洗净后晒干5到10克，加水煎煮注意不建议长期使用，

也不可过量食用

5，车前草薏米祛湿汤清热利湿

，适合湿热体质材料，车前草干品15克，薏仁30克，白扁豆15克，陈皮五克，加可加瘦猪肉或排骨

，用清水洗净后加800克毫升水，煮开后再加猪肉或排骨继续炖煮到熟

6，车前草绿豆汤降火利尿清热利咽，

材料，新鲜车前草30克，绿豆60克，陈皮五克，冰糖少量做法，绿豆先放冰箱冷藏一小时，

取出后大火先煮开，绿豆再放入车前草，陈皮转小火继续煮半个小时左右，绿豆起沙后捞出，车前草放入冰糖调味即可

7、决明子、蜂蜜：

如果患者最近一段时间出现了大便干结以及便秘的情况，可以用车前草与决明子、蜂蜜在一起煮水喝，可以达到润肠通便的作用，使患者身体不适的情况得到改善。

8、茯苓、西瓜皮：

如果患者出现了双下肢浮肿、小便量少，排尿困难等症状，而且属于水液运行障碍，可以用车前草、茯苓、西瓜皮一起煮水喝，对改善症状有帮助。

9，车前草+玉米须：

车前草是一种性寒的中药，具有清热、解毒、祛痰、利尿等功效，与味甘性平的玉米须搭配清热利尿的功效会更好。车前草与玉米须搭配泡水喝，对水肿、胆结石等病症能起到较好的治疗效果。

10，车前草+菊花

泡水喝具有清除体内热毒邪气的功效。车前草有清热解毒、凉血、利尿的功效，菊花可以散风热、明目、清肝火、解毒。两味药物一起泡水饮用可以起到清热解毒的作用，适合缓解风热感冒引起的咳嗽、发热、咽干等症状，也可以用于缓解肝热引起的目赤疼痛、小便涩痛等症状。

11、车前草+枸杞：

车前草和枸杞合用的功效主要是滋补肝肾、清热，对于肝肾亏虚引起的小便量少、颜色深黄、腰膝酸软等症状有较好的疗效。

金津玉液方——饮玉浆

做法：呼吸变得细、匀、长，舌头抵住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。

👉作用：于改善胃肠消化功能，杀灭口腔细菌，缓解高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底二期动脉硬化