雨水知多少 <p class="ql-block ql-indent-1">雨水，是二十四节气中的第二个节气，标志着冰雪消融，春雨绵绵。这时，气温逐渐回升，大地开始回暖，降水增多，万物复苏。雨水分三侯：一侯獭祭鱼，二侯鸿雁来，三侯草木萌动。雨水来临，水獭捕鱼，大雁北归，草木开始发芽，一幅生机勃勃的春日画卷在我们眼前徐徐展开。</p> 说雨水 雨水三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一侯獭祭鱼</p><p class="ql-block ql-indent-1">雨水时节，水獭开始捕鱼了，捕捉到鱼后它们会将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二侯鸿雁来</p><p class="ql-block ql-indent-1">南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方，候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三侯草木萌动 </p><p class="ql-block"> 天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动，在“润物细无声”的春雨中，草木将开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。</p> 雨水习俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;">雨水·三花茶</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">我们迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。在这个万物复苏、春意盎然的时节，幼儿园里的小朋友们也迎来了一场特别的体验活动：煮三花茶，品味春天的味道。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教师介绍制作“三花茶”所需要的材料。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们将材料放入水中进行制作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">美味的“三花茶”制作好了，让我们一起品尝一下吧！</p> 雨水手工 <p class="ql-block" style="text-align:center;">雨水</p><p class="ql-block ql-indent-1">在幼儿园里，一场充满童趣与创意的手工活动温馨开启。</p> 各班级活动展示 雨水节气之温馨提示 <p class="ql-block">1.养脾胃</p><p class="ql-block ql-indent-1">雨水节气多雨多湿。“湿气通于脾”。脾胃受到湿气困扰，容易出现食欲不振、消化不良等情况。雨水前后应少食油腻之物，肥甘厚腻最易生湿困脾，损伤脾气；同时也应少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。可以多吃山药、大枣、小米、核桃仁、黄瓜、胡萝卜、红薯、南瓜、桂圆等甘味食物以健牌养胃。生冷</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">2.春“捂”</p><p class="ql-block ql-indent-1">从雨水开始，气温逐渐回升、降水也渐多。但冷空气与暖空气仍会频繁较量，所以雨水节气常出现倒春寒。 </p><p class="ql-block">从而春天是要发散的，毛孔要打开、舒张，此时我们适当地捂一捂，能更好的让体内的阳气从五脏六腑向体表发散、升发，将体内的寒气驱散，也能防外界寒邪。</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">3.祛湿</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以吃一些排湿的食物，例如白扁豆、红豆、山药等。</p><p class="ql-block">运动也是祛湿的好方法，例如：瑜伽、慢跑、羽毛球等。</p><p class="ql-block">经常用艾叶泡脚等祛湿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"> 愿所有的大朋友小朋友:</p><p class="ql-block ql-indent-1">雨水润心田，心情常灿烂，健康伴左右，快乐永无边，草木皆繁茂，生活皆美好。</p><p class="ql-block"> 雨水已至，滋润无声。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。让我们一起感受春天的柔情吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：王晓秋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审：赵 雪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审：崔百成</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：张丽峰</p>