<p class="ql-block"> 在这个充满爱意与团圆的一周，咱们美食群可太热闹啦！恰逢正月十五元宵节和浪漫情人节，群里的厨友们纷纷大展身手。从软糯香甜、寓意团圆的元宵，到精致浪漫、爱意满满的烛光晚餐，每一道菜都饱含着对生活的热爱。大家用美食传递温暖，用创意点缀时光。期待未来，群里能涌现更多美味，继续在美食之路上，一路同行，共享美好“食”</p><p class="ql-block">光！</p><p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">韭菜鸡蛋虾仁水饺、小米粥、草莓&蓝莓。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">元宵节，祝月圆，人圆，事事圆，愿身安，心安，时时安。年年岁岁幸福绵延，岁岁年年喜乐无边！</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：花生汤圆，樱桃，桂圆。</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 2423天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²⁵☼ ₀₂ ¹²🌧☁</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝🥛🍳 羊排 汤圆🥝🥝</p><p class="ql-block">🫐🫐🫐坚果 奶酪</p><p class="ql-block">🏃🏃肩背手臂力量训练拉伸放松</p><p class="ql-block">🏮²⁰²⁵☾₀₂.₁₂◎ᵕ̈ʜᵅᵖᵖᵞ .⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝⍥⃝</p><p class="ql-block">汤圆软软糯糯，日子红红火火</p><p class="ql-block">新的一年奔赴所喜所爱</p><p class="ql-block">祝你 祝我 祝我们都平安喜乐</p><p class="ql-block">| 《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#自律 健身</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">正月十五早餐上桌，咬开黑芝麻汤圆，甜蜜在舌尖绽放，再搭配上香嫩鸡胸肉、爱心煎蛋，清爽黄瓜、清甜草莓与牛奶，这一餐，满是生活的小确幸。</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2699天：木瓜牛奶炖燕窝，黑芝麻全麦馒头，番茄🍅迷迭香鹰嘴豆腰豆炖牛腩，白灼西兰花🥦牛油果🥑</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：小麦粉，鹰嘴豆，腰豆</p><p class="ql-block">优质蛋白：牛腩，黑芝麻</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：木瓜，西兰花，番茄，牛油果</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">清晨的味道都藏在早餐里，无论甜与咸，都是对生活积极的回应。早安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：可可奶油草莓蛋糕，草莓，咖啡。</p> <p class="ql-block">早餐日记📔</p><p class="ql-block">贝果三明治 液体氨糖+牛奶 红枣枸杞燕窝盅</p> <p class="ql-block">在日复一日的重复习惯里遇见自己的美好</p> <p class="ql-block">心情有多美，生活就有多好，坚持做一个乐观的人，面对太阳 ，努力向上 ，每天活出最灿烂的样子！ 往事不回头 ，余生不将就 ，开心过好每一天！</p><p class="ql-block">2025.2.11日早餐：玉米，煮蛋，蒜蓉茼蒿，拿铁，橙子，巴旦木。</p> <p class="ql-block">今日早餐：秋梨膏牛奶 蛋液烤馒头片 生菜千禧果🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2489天</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">煎年糕、酸菜蒸饺、腊肉炒青豆胡萝卜、拌芹菜花生米、小米粥。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">简单的幸福莫过于，捧上一碗烟火，坐享冬日暖阳。</p><p class="ql-block">寒假第27天</p><p class="ql-block">20250211早餐（牛奶，鸡蛋，意面🍜，苹果🍎，雷波脐橙）</p> <p class="ql-block">🎏【早安】</p><p class="ql-block">幸福就是，美食在旁</p><p class="ql-block">一日一食一记</p><p class="ql-block">早安🌹</p> <p class="ql-block">早☕️ 肉桂卷</p> <p class="ql-block">手搓汤圆，用橘红花生白糖碎做馅儿，加上喷喷香的紫米酒酿。</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₂.₁₁ ᵕ̈ʍօʀռɨռɢ♡生活向阳，人生向暖，每个清晨都是一个新的邀请，每个微笑都是对生活的最好回应，将微笑别在衣襟，让每个简单日子开成一朵花。早安☀️</p> <p class="ql-block">对着汤圆许个愿：愿卡里不缺钱，晚上不失眠，日子过的比蜜甜！</p><p class="ql-block">提前祝大家元宵节快乐[烟花][烟花][烟花]</p> <p class="ql-block">🪔“諸事圓滿 元宵喜樂”[烟花]</p> <p class="ql-block">平安喜乐</p><p class="ql-block"> 巳巳如意</p> <p class="ql-block">元宵快乐🏮</p> <p class="ql-block">我们十五点面灯</p> <p class="ql-block">肉馅汤圆</p> <p class="ql-block">元宵节快乐哟</p> <p class="ql-block">元宵节快乐</p> <p class="ql-block">㊗️亲们元宵节快乐！[福][庆祝][爆竹][烟花]</p> <p class="ql-block">元宵节快乐！元宵家宴：家焖莲花黄花鱼、扇面酱牛肉、锅包鱼、炝拌土豆丝、兰花蜂窝千叶豆腐、拔丝地瓜、玫瑰酱骨肉、鸟巢小酥肉、梅香灯笼白灼虾、苦菊皮蛋花生米、紫气东来绿豆苗、孔雀东南飞鸡翅鸡锤、四季平安荷兰豆、蒜香五彩龙须豆腐皮、麻婆豆腐、水饺、汤圆。</p> <p class="ql-block">月圆向吉，花开向喜。新年的第一轮圆月，也是一年中美好的开端。元宵节快乐！</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2702天：五指毛桃陈皮四神汤，煎堆，胡萝卜🥕芹菜叶尖椒鲮鱼肉饼，白灼西兰花🥦草莓🍓蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：煎堆</p><p class="ql-block">优质蛋白：鲮鱼肉饼</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：白胡椒，陈皮</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：胡萝卜，芹菜叶，尖椒，西兰花，草莓，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">今日早餐：玉米片牛奶 鸡蛋炒米粉🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2491天</p> <p class="ql-block">虾汤小白菜海水豆腐</p> <p class="ql-block">早上好☕️</p> <p class="ql-block">油泼海兔，黄瓜螺片，蛤蜊打卤面，炸酱</p> <p class="ql-block">岁月最美是陪伴，人间至幸是团圆，烟火向星辰，所愿皆成真，灯月遥相映，人间共良辰，元宵节快乐！</p><p class="ql-block">2025.2.12日早餐：柿柿如意，元宝汤圆，胡萝卜炒鸡蛋，玉米，鸡腿，橙子。</p> <p class="ql-block">今日早餐日记📔</p><p class="ql-block">砂锅米线 鲜牛奶 猕猴桃</p> <p class="ql-block">爱情，亲情，友情，道情！情是一种神奇的力量，情是缘分，情是道义，情是宽容，情是珍惜！情是慈悲，情是喜舍！</p><p class="ql-block">情人节的意义是提醒我们要在这个有情世界里做一个真正的有情人。对天地有敬畏之情，对苍生有悲悯之情，对长辈有敬孝之情，对幼小有怜爱之情……</p><p class="ql-block">2025.2.14日早餐：番茄意面，蒸内酯豆腐，玉米面锅贴，煮蛋，蒜蓉油菜，蜜汁烤翅，草莓奥利奥夹心蛋糕，拿铁，夏威夷果，橙子，草莓，火龙果。</p> <p class="ql-block">年后减脂餐，减肥的的目的就是为了能吃更多好吃的[呲牙]</p> <p class="ql-block">紫米酒酿汤圆，自己做的汤圆</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">烤地瓜、小油菜炒蛋、红豆大碴子粥、草莓。</p><p class="ql-block">早安💐</p>