<p class="ql-block"> 昵称： 霞（拒加V和Q） </p><p class="ql-block"> 美篇号：18815426</p><p class="ql-block"> 作者:姜世珍（88周岁）</p><p class="ql-block"> 女儿霞帮助整理编辑发表</p><p class="ql-block"> 插图为母亲和小姐妹们的合影</p> <p class="ql-block"> 我退休七年多，照顾二老和孙辈，成天忙碌，都在菜市场、厨房和接孩子上下学的路上......成天被家务事包围，没时间放松、走耍、锻炼。</p><p class="ql-block"> 二老走了后，小外孙女已上幼儿园，我大大减了负，一下子觉得全身轻松了。应几位老友邀约多次，我于2002年春参加赤水夕阳红文艺队活动，主要是为了强身健体。</p><p class="ql-block"> 夕阳红文艺队开展活动内容广泛，跳广场舞，唱歌，打腰鼓、花枪，耍健身球，打太极拳、扇、剑、刀等，内容丰富，项目繁多，安排有序。每天早上练两个小进，有时下午也安排排练。</p><p class="ql-block"> 按队里要求，要购制统一服装，先后定制了三、四套。当时，夕阳红文艺队参加的人多，在赤水几个业余文艺队中，夕阳红是最有名气的，很红火，开展比赛，每次都在名列前茅。获得奖励，受到群众好评。</p><p class="ql-block"> 九支、赤水许多团队组织、单位和个体开展庆典活动，都来邀请夕阳红文艺队去参加演出，主要是打腰鼓等。</p><p class="ql-block"> 我参加夕阳红的目的，是想走出家门，锻炼身体而已。一直以来我都很少参与唱歌、跳舞这些文娱活动 ，是我的弱项。我在读书时，凡是带艺术性和技巧性的，我都不感兴趣了，都比文科差。唱歌、弹琴、画画等我都只能达到及格成绩。</p><p class="ql-block">（图一是父母与母亲的几位小姐妹合影）</p> <p class="ql-block"> 参加夕阳红文艺队，是老来出家，练起来很吃力，是队里的“后进生”。队长曾老师为了增强我的信心，手把手地教我练习打腰鼓，不让我掉队。队员姐妹们也关心我，常私下教我或陪我练习。现在想起当时那些往事，都觉得好笑，人都老了，还学得那么认真。“做一行，爱一行”是我人生的一贯品格。在夕阳红文艺队，我学到了许多东西。开展的各项活动，我都基本学会，能跟上队里的大伙儿。跟大伙儿一起参加各种表演。还好，在大伙儿的帮助和自己的努力下，表演没给队里出过丑。这段时间在文娱方面，我有很大的提高和收获。这要感谢曾老师这位队长的领导和身边的几位姐妹们给我的鼓舞，增强我的信心。</p><p class="ql-block"> 通过参加夕阳红活动，我有了以下的体会：一首先提高思想认识，老了也要有进取心，不能掉队落后；二要学好，就得动脑筋，锻炼大脑细胞活力，缓解大脑老化的进程；三、通过各项活动锻炼，周身四肢都得到活动，有利于身心健康；四、改变枯燥、古板的传统生活方式，对新生活有所追求和爱好，丰富了自己的生活内涵，思想开朗，心情愉悦，人老心不老，蹦蹦跳跳年轻化；五、在活动中结识许多新朋友，扩大了朋友圈，扩展了社交活动，彼此交谈接触，彼此信任，成为忘年之交。改变我孤僻沉默的生活；六、更大的收获是在夕阳红的文艺队活动时，结拜了五位好姐妹。</p><p class="ql-block"> （照片是母亲和她的小姐妹2024年7月合影）</p> <p class="ql-block"> 我在夕阳红文艺队度过五年之久，2006年冬，移居到合江县照料孙儿， 我依依不舍地离开了赤水夕阳红文艺队，离开了众多好姐妹、好队长——曾老师，我内心非常不舍，后来我就再没机会和夕阳红的姐妹们在一起了......</p><p class="ql-block"> 初到合江，人地两生，就没再参加任何集体锻炼了，就练步行、快走，成了贵州鸡----单放。有时，也参加老同学、老同志聚会，打牌玩耍，这一段退休的生活过得还是丰富而轻松的。</p><p class="ql-block"> ——《母亲回忆录》之89</p>