<p class="ql-block">作 者:洛都上医®小编</p><p class="ql-block">美篇号:6516124</p><p class="ql-block">体 裁:随笔</p><p class="ql-block">图 片:网络</p> <p class="ql-block">鞭炮碎红尚在阶前，肠胃已随年节筵席翻作五味战场。亲友馈赠的养生礼盒堆满玄关，西洋参片与黑枸杞在玻璃罐中沉默对视，倒教人想起祖母的土陶罐——立春时存下的陈皮，惊蛰时晒的茵陈，总能在某个困倦午后化作瓦罐里一缕清芬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">脾胃如春田，宜歇不宜耕</b></p><p class="ql-block">正月里的餐桌总似打翻的八宝盒，油润的腊味撞上甜腻的汤圆，爆竹般在腹中炸开。祖父曾说："土地逢冬要休耕，脾胃过饱当守静。"晨起煮一锅白菜豆腐羹，看青白二色在砂锅里翻涌，恍若春雪消融时山涧的浅流。佐几片糖渍金桔，酸甘化阴之法，竟比吞服益生菌更得古意。</p><p class="ql-block">友人送来新采的葛根粉，素瓷碗中冲作琥珀色，想起《山家清供》里"雪霞羹"的雅趣。这般清简饮食，恰似给肠胃覆上一层薄雪，待冰澌溶泄时，自有新绿破土。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">形神若垂柳，缓梳莫急剪</b></p><p class="ql-block">守岁狂欢的筋骨仍浸在酒气里，有人急着用健身房铁器"刮骨疗毒"，有人却瘫作春凳上的软泥。忆起少时元宵灯会后，父亲总带我去城墙根打太极。他说："震卦虽主动，惊蛰后的雷都带着三分柔。"如今晨起推窗见薄雾，便学云手拂开寒气，任督二脉如解冻的溪水潺潺。</p><p class="ql-block">偶有晴日，学唐人"踏青"旧俗。不寻名园盛景，只在老城巷陌闲走。看檐角残雪化作珠帘，听深巷传来磨剪子的吆喝，这般信步竟暗合华佗"动摇则谷气得消"的医理。归途折一枝蜡梅供于案头，满室清寒竟比艾灸更醒神。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">心绪同冰河，静待自然开</b></p><p class="ql-block">养生最怕强求。见过有人将春节后的调理制成精密课表，倒比上班更添焦虑。陆羽《茶经》言"山水上，江水中，井水下"，或许养生亦需此等顺势而为的智慧。午后煨一壶老白茶，看阳光在茶汤里碎成金箔，忽觉《遵生八笺》中"清赏"二字，原是最妙的药引。</p><p class="ql-block">昨夜忽降春雪，披衣立于庭中。见腊梅裹素仍吐幽芳，方悟《周易》"贞下起元"之真义。草木尚知严冬蓄势，人又何必急于驱散那三分慵懒？且容身心如解冻的河水，待东风拂过，自会泛起新绿的涟漪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">养生终究是养天地之气。当我们将目光从琳琅满目的补剂移开，或会发现：瓦罐里慢炖的粥糜，窗棂间游走的天光，乃至巷口那声"磨剪子嘞"的悠长尾韵，皆是调理身心的良方。恰似古琴谱中的"息"符，留白处自有乾坤。</p>