<p class="ql-block">1⃣ 看大便：不成形、粘马桶？湿气在捣乱！ 2⃣ 看舌头：舌苔黄腻？湿邪已入侵！ 3⃣ 看起床状态：早上困倦、头重脚轻？湿气缠身！ 别让湿气拖垮您的健康！</p><p class="ql-block">教您2招轻松祛湿，重拾轻盈体态！ </p> <p class="ql-block">舌头发红，舌苔发腻就是湿热体质！</p><p class="ql-block">脸爱出油，口发苦发臭，小便发黄，爱出汗都是湿热体质</p> <p class="ql-block">先调痰湿，痰湿会淤积，湿热是暂时的</p> <p class="ql-block">痰湿体质：舌头是淡红色，胖大有齿痕，舌苔白厚腻</p><p class="ql-block">痰湿体质调理穴位：中脘+水分+阴陵泉穴+丰隆穴</p><p class="ql-block">灸水分穴可连带灸神阙穴</p><p class="ql-block">每天都做，一天一次就行</p><p class="ql-block">红色代表有热，淡白舌代表气虚或血虚</p><p class="ql-block">舌底青筋容易长结节或囊肿</p><p class="ql-block">舌头中间代表脾胃，凹陷是脾胃不好</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">舌头伸出短则胖大（宽于口），伸得长窄于口。很可能就是湿热体质</p><p class="ql-block">痰湿是脾虚了，吃啥药脾都运化不了，用中医艾灸方法调理</p>