慢跑（原创）

卡布奇诺

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图片： 原创

　　临近知天命，突然恋上了养生。豪华的健身场馆不敢奢望，只好去走步，俗称溜达。溜达，是门槛值极低的活动，只要身体允许，能迈开腿就行。晚饭后，与同事、朋友相约在操场，连说带笑，随意行走，既能聊天又能锻炼，很是惬意。

　　行走中，聊得话题越来越多，从高中教学到家庭教育，从学生成长到人生成就，从国家政策到国际关系……但无论怎么聊，话题再怎么多，大家都意识到，人的这一辈子不管有多么大的事业、取得多么辉煌成就，如是没有一个好的身体，就是残缺的一生。假如一个人长期被病痛折磨，那种痛不欲生的感觉，还会让他感觉幸福快乐吗？真的是不完美。

　　健康是人最宝贵的财富。你权力再大，你金钱再多，你人脉再广，有时对于自身的健康与生命都无济于事，都会让你无力回天。这更加坚定了我们要溜达下去的信心和决心，每天相约，每天行走，渐渐地腹部的胀气没了、胃肠柔软畅通了、腿脚也有劲了……身体轻松了，心情愉悦了，越走越上劲，越走越上瘾，还越走越快了，慢慢演变成了小跑。

　　刚开始慢跑，每一步都是那么的费劲，没跑多远便气喘吁吁，双腿像灌了铅一般沉重，汗水也模糊了我的眼睛。突然怀疑自己，我能坚持下去吗，要不还是溜达吧，然而内心深处总有一个声音，“再跑一步，就一步，你是最棒的！”就这样咬着牙坚持着，一步一步挪动，直到使完挪动最后一步的力气，跑后，大汗淋漓，神清气爽，从来没有过的感觉。那种战胜自我的喜悦油然而生。在这种感觉的指引下，跑得越来越多，每次也都和第一次一样，使完挪动最后一步的力气。

　　慢跑中，要克服一个最大的难题，一个人的孤独。其实，好好想想，人的一辈子不也是大部分时间孤独吗！孤独是最高级别的修行，跑步中要学会与自己的身体对话、与自己的心灵交流，只要这样坚定地跑下去，就会坚持到最后。就这样，从令人绝望的5公里，上升到半马、全马、超马，甚至越野，尽管速度不快，但能持之以恒、完美完成。再回看跑过的路，仿佛自己都在做梦一样，太不可思议，我居然做到了。看来，贵在坚持真是真理。

　　每一次的奔跑，都让我在速度与激情的角逐中找回自我，在精疲力竭与浴火重生的并存中找到自我，在温暖与感动的交织中找出自我，强烈的存在感证明着我的坚定、坚强、坚韧，让我充满了足足的的成就感、自豪感、幸福感。

　　慢跑中，我也遇到了许多志同道合的跑友，正印证了那句“当自己成为一束光时，才能吸引别人、照亮别人、温暖别人”。后来，加入了跑步群，有了一群共同参加马拉松比赛、一起挑战极限的跑友，经常共赴一座城、跑一场马，在强身健体中收获了真挚的友谊。

　　如今，慢跑已成为我生活中不可或缺的一部分，是一件习以为常的事情。她让我重新发现了世界的美好，使我更加地珍惜生命、热爱生活，坚定做到：人生中不论遇到多大困难挫折，都要穿上跑鞋、踏上跑道，动中求静、汲取力量，风雨无阻、一路前行，坚持不懈、成功上岸。

　　慢跑，是充满汗水、艰辛与欢笑的旅程，将永远伴随着我，见证我生命中的每一个精彩瞬间。