放宽心，寻安宁

仁智勇

　　在生活的漫长旅程中，我们常常会陷入一种微妙的困境：若是事事都去计较，生活便仿佛处处布满荆棘，怨言也会不由自主地从心底涌出；而若是能放宽心，去拥抱生活中的种种，却又会被发现，处处皆有阳光洒落，时时仿佛都是美好的春天。

一一 题 记

　　世间之事，本就复杂多变，不如意事常八九。我们满怀期待地追寻，却往往得到的并非是自己心中所想；我们满心期待地与人为伴，却很难碰到能对自己百依百顺的人。生活的现实就像一面镜子，真实地折射出我们内心的渴望与无奈。那些我们渴望如愿以偿的事，就像夜空中的流星，看似璀璨，却难以捉摸。我们拼命地追逐，可结果常常是失望而归。

　　然而，当我们选择去计较，执着于那些无法改变的事情时，就会陷入无尽的烦恼之中。我们会对身边的人吹毛求疵，会对生活中的不如意耿耿于怀。我们会发现，没有一个人、一件事能让我们完全满意。这样的心态，就像是在心中种下了一颗苦的种子，它会不断地生根发芽，让自己的心被酸涩和痛苦填满。

　　其实，人活一世，所求的无非就是一个心的安稳。生活中充满了各种各样的诱惑和挑战，我们若总是过于计较，就如同背着沉重的包袱前行，脚步会越来越沉重，身心也会越来越疲惫。何必总是跟自己过不去呢？

　　心宽一寸，路宽一丈。当我们学会放宽心，以一颗豁达包容的心去面对生活时，我们会发现，曾经那些让我们耿耿于怀的烦恼，都变得不再那么重要。我们会以更加从容的姿态去面对生活的起起落落，去欣赏生活中的点点滴滴。生活中的美好，往往就隐藏在这些平凡而又真实的瞬间中，等待着我们去发现，去感受。

水 调 歌 头·释怀

志明/诗

尘世多纷扰，心路几蹉跎。世途坎坷如梦，忧怒总难脱。难料人情冷暖，常恨事难如愿，计较意如何。风卷浮云散，明月照山波。

望前路，思旧事，且放歌。宽怀应晓，放下烦恼寻安妥。何必争雄名利，莫要虚劳魂魄，心宽一寸乐。待到晴光好，谈笑赏山河。

解析:**上阕**：开篇“尘世多纷扰，心路几蹉跎”点明生活充满纷扰，人心也在这尘世中历经种种波折。“世途坎坷如梦，忧怒总难脱”描绘出人生道路的艰难，人们心中常常被忧愁愤怒缠绕，难以摆脱。“难料人情冷暖，常恨事难如愿，计较意如何”进一步强调世事无常，人们往往期待的事情难以实现，即便计较也无法改变现状，从而引发对计较行为的反思。最后“风卷浮云散，明月照山波”，以景作结，营造出一种历经风雨后，云散月明、心境开阔的意境，暗示人们应放下心头的纷扰。

**下阕**：“望前路，思旧事，且放歌”承接上阕的情感，在回顾过去、展望未来的情境中，发出豁达的心声，表明要以一种超脱的态度去面对生活。“宽怀应晓，放下烦恼寻安妥”点明主旨，强调要心怀宽广，放下烦恼，才能寻得内心的安宁。接着“何必争雄名利，莫要虚劳魂魄，心宽一寸乐”，劝诫人们不要过分追求名利，那些虚无的竞争只会让身心疲惫，而心宽才能体会到真正的快乐。最后“待到晴光好，谈笑赏山河”，展现出一幅在晴朗的天气中悠然欣赏山河的美好画面，寓意着当人们放下烦恼，心怀宽广时，便能以一种从容洒脱的姿态去享受生活的美好。

结 束 语

而心宽似海，更是能让我们收获人生的风平浪静。大海辽阔无垠，它包容了无数的万物流转，才有了那波澜壮阔的壮丽景色。我们若能拥有一颗像大海一样宽广包容的心，就能在生活中化解各种矛盾和烦恼。面对他人的过错，我们不会一味地指责，而是选择理解和原谅；面对生活的挫折，我们不会怨天尤人，而是选择坚强和勇敢。

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仁智勇编辑音乐（飞雪带春风）