楷书笔法秘籍17：如何写好平捺笔？

秋雨之福

毛笔楷书中的平捺笔是一种较为特殊且富有变化的笔画，常用于“走之底”等字形中。平捺笔的特点是形态较为平缓，捺脚部分较为舒展，整体给人一种稳重而大气的感觉。以下是平捺笔的书写技巧和步骤：

一、平捺笔的书写步骤

1. 起笔

• 轻入纸面：笔尖向左上方轻轻逆锋入纸，然后迅速调整笔锋，使笔尖向右下方行笔。起笔要轻，形成一个类似“蚕头”的形状，这样可以使笔画的起始部分更加圆润自然。

• 要点：起笔时不要过于用力，避免笔画过粗。

2. 行笔

• 向右下平推：从起笔处开始，笔尖逐渐向右下方行笔，笔画逐渐加重，形成平捺的主体部分。行笔方向应稍向右下倾斜，但整体较为平缓。

• 要点：行笔过程中，笔画要逐渐加粗，但不要过于生硬，要保持笔画的流畅性。平捺的倾斜角度一般较小，通常在10° - 20°左右。

3. 捺脚

• 稍顿后波磔：当笔画行至接近末端时，笔尖稍作停顿，然后向右上方提笔，形成一个“波磔”（捺脚），即捺笔的出锋部分。

• 要点：

• 按笔力度要适中，捺脚要饱满有力，形成一个明显的“波峰”。

• 提笔时要缓慢，出锋角度稍平，使捺脚的末端尖锐而自然。

4. 收笔

• 逐渐提笔出锋：在捺脚的末端，笔尖逐渐提起，形成一个尖锐的收笔。收笔要干净利落，避免拖泥带水。

• 要点：收笔时要注意笔锋的方向，确保出锋自然。

二、书写要点

1. 起笔轻、行笔重、收笔轻

• 平捺笔的书写要遵循“起笔轻、行笔重、收笔轻”的原则。起笔要轻，行笔过程中逐渐加重，捺脚处稍顿后再逐渐提笔出锋。

2. 捺脚的处理

• 按笔要饱满，捺脚要形成一个明显的“波峰”，这是平捺笔的关键部分。提笔时要缓慢，出锋角度稍平，使捺脚的末端尖锐而自然。

3. 整体平缓

• 平捺笔的倾斜角度较小，整体较为平缓，与斜捺相比，平捺更注重捺脚的舒展和稳定。

4. 一波三折

• 平捺笔的书写同样强调“一波三折”，即在行笔过程中要有节奏的变化：

• 起笔的“蚕头”；

• 行笔中的渐粗部分；

• 按笔后形成的“波磔”。

三、练习方法

1. 单个笔画练习

• 准备宣纸或毛边纸，用毛笔蘸取适量墨汁，单独练习平捺笔。从起笔到收笔，反复练习，感受笔画的节奏和力度变化。

• 注意观察平捺笔的形态，尤其是捺脚的处理。

2. 结合字形练习

• 选择一些带有平捺笔的楷书字帖，如田英章、颜真卿等名家的字帖，仔细观察平捺笔在不同字形中的形态和位置。

• 临摹字帖中的字，重点练习平捺笔与其他笔画的搭配。例如：

• “之”：平捺笔是主笔，捺脚要写得舒展，整体较为平缓。

• “道”：平捺笔位于字的底部，捺脚要饱满有力，与其他笔画形成平衡。

• “送”：平捺笔要写得稳重，捺脚的出锋要自然。3. 对比练习

• 将自己写的字与字帖中的字进行对比，找出不足之处，及时调整书写方法。

四、字例

参考以下是一些带有平捺笔的字例，供参考：

• “之”：平捺笔是主笔，捺脚要写得舒展，整体较为平缓。

• “道”：平捺笔位于字的底部，捺脚要饱满有力，与其他笔画形成平衡。

• “送”：平捺笔要写得稳重，捺脚的出锋要自然。

• “过”：平捺笔要写得平缓，捺脚部分要舒展，整体形态稳重。

五、总结

平捺笔的书写需要掌握“起笔轻、行笔重、收笔轻”的原则，尤其是捺脚的处理要饱满有力，出锋自然。通过反复练习单个笔画和结合字形练习，逐步掌握平捺笔的书写技巧。希望这些方法能帮助你写好毛笔楷书的平捺笔！

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