<p class="ql-block">学龄前儿童膳食指南关键推荐：</p><p class="ql-block">❤平衡膳食，合理营养是学龄前儿童正常生长发育和健康的物质基础；❤食物多样，是实现平衡膳食的重要前提；❤ 规律进餐，保障儿童获得均衡营养；❤每天的膳食应包括：谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；❤平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；❤每天水的总摄入量为（含饮水、汤、奶等）1300-1600ml，其中饮水量为600-800ml，并以饮白水为佳，少量多次饮用；❤每天保证儿童充足的奶及奶制品摄入，促进儿童骨骼生长和维护远期骨健康。</p>