<p class="ql-block">卤味黑豆花生米</p><p class="ql-block">卤味黑豆花生米，比炒制黑豆花生米平和，润燥，有咸淡味和香味道，做为两餐之间的小零食和小菜都很适合。</p> <p class="ql-block">吃过卤味黑豆花生米，我最大感受是睡觉睡的平稳了，不会半夜醒了睡不着了！</p><p class="ql-block">岁数大了，睡眠好了，太重要了。</p> <p class="ql-block">卤味黑豆花生米</p><p class="ql-block">黑豆性平，味甘，入脾肾二经，有滋补肝肾作用；</p><p class="ql-block">花生米被称为“长寿果”有健脾养胃，补气养血的作用。</p> <p class="ql-block">卤味黑豆花生米</p><p class="ql-block">食材：黑豆150克，花生米150克；</p><p class="ql-block">制作过程</p><p class="ql-block">黑豆和花生米洗净，提前泡一夜，</p><p class="ql-block">第二天，把泡好的黑豆花生米清洗几遍，放入电压力锅里，加入2小勺生抽酱油，，1勺老抽酱油，3克盐，2片香叶，1，小勺花椒，3粒大料，1块桂皮，加入水，水漫过食材，点蒸米饭档煮熟即可，能吃辣味，加入辣椒🌶更提色提味。</p><p class="ql-block">黑豆性平，味甘，入脾肾二经，有滋补肝肾作用；</p><p class="ql-block">花生米被称为“长寿果”有健脾养胃，补气养血的作用。</p><p class="ql-block">卤味黑豆花生米，比炒制黑豆花生米平和，润燥，有咸淡味和香味道，做为两餐之间的小零食和小菜都很适合。</p> <p class="ql-block">卤制成熟的卤味黑豆花生米</p> <p class="ql-block">出锅</p> <p class="ql-block">盛入小碗里</p><p class="ql-block">常吃黑豆花生米气血充足睡眠好</p>