<p class="ql-block">人老则气血衰竭、肾精枯槁，面焦发白，筋骨无力。所谓“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去”。由此可见，老则衰退是人生规律之必然。</p><p class="ql-block">如何延缓衰老一直是人们关注的问题，中医认为采用一定措施如饮食、运动、气功、生活规律等可以延缓衰老，服用有益的药物也是起作用的，中医补药浩如烟海，积数十年的经验，笔者认为以孙思邈《备急千金要方》中的治诸虚劳丸方最佳，老人服用很有效验，具有一定的“返老还童”之功。</p><p class="ql-block">药味组成：生山药60g，肉苁蓉120g，五味子100g，菟丝子、杜仲各10g，牛膝、泽泻、生地黄、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂各30g。</p><p class="ql-block">将药研细末，蜜丸如梧桐子大，食前以黄酒温服30丸，每日早晚两次。</p><p class="ql-block">禁忌：醋、蒜、陈臭食物。</p><p class="ql-block">一般老人服一周后，四体润泽，唇口之色变红，手足温暖，面色光悦，消食，声音清明。十日后，其药通入脑。</p><p class="ql-block">摘自《刘渡舟医论医话100则》，人民卫生出版社，主编王庆国</p><p class="ql-block"><br></p>