<p class="ql-block">当今社会，跑步热持续高温，跑者数量剧增，马拉松比赛一签难求，大家纷纷加入跑团，一年四季训练不断，成绩提升很快，但受伤人数亦同步上升，作为十年跑者我以为跑圈存在三大毒药分别是：“虚荣心、攀比心和沉迷参赛”。</p> <p class="ql-block">一、 虚荣心：一些跑者在完成长距离挑战或跑出个人最佳成绩后，倾向于拍照留念并分享在社交平台上，渴望获得他人的赞美。这种虚荣心可能促使跑者盲目追求速度和距离，甚至牺牲身体健康，以维持看似光鲜的跑步形象。</p> <p class="ql-block">二、攀比心：在跑圈中，攀比心理也很常见。跑者可能会相互比较跑步距离、速度或装备等，这种攀比容易让人陷入无尽的焦虑与疲惫之中，盲目追求更高的目标，甚至不惜以牺牲健康为代价。</p> <p class="ql-block">三、 沉迷参赛：对于一些人而言，参与跑步比赛似乎成了一种执念。他们可能会过度沉迷于比赛，忽视身体的恢复与休息，导致身体受伤或过度疲劳。</p> <p class="ql-block">为了保持健康的心态和享受跑步带来的乐趣，跑者应警惕这三大“毒药”，保持初心，理性对待跑步和比赛。</p>