<div>修炼得道之人寿终正寝，在生命尽头通常都能感知到死亡来临，提前安排自己的后事。譬如享年103岁的米晶子张至顺道长2015年7月28日，在张家界黄中宫，早上吃完一碗素面，中午感知到了生命终点，告知弟子安排好后事，从容沐浴更衣，端坐而登真。之前5月中旬笔者曾赴茅山参加老道长的体道班，那时老人家讲课声音洪亮，思维敏捷，还和学员一起爬山。</div><div><br></div><div>今年春节期间2月2日大明星徐熙媛（大S）患流感未及时抢救突然早逝，超出了很多人的意料，多数媒体的报道大S得了流感掉以轻心错过了抢救时机，说家人没有重视她的病情，没有照顾好她。其实她自己才是第一责任人，到去世前一天自己都不知道死到临头，多么可悲的一件事。</div><div><br></div><div>写日记也是一种修炼，常写健康日记也会形成觉察身体信号的习惯。搜索发现大S自小学起便始开终坚持每日撰写日记，所写日记累计超百本。笔者大胆推断大S漏写对于人生最为重要的日记，那就是健康日记。查有关资料，大S串有鼻炎才不肯到北京生活，说明大S是经常会感冒的，她如果认真觉察记录过感冒，一定能找到发病规律和根源，如果要对生活方式根源进行生活方式装修，根治感冒和鼻炎是大概率事件。</div><div><br></div><div>敏锐感知过普通感冒的人既便是没能根治鼻炎，至少也能感知流感和普通感冒的本质区别。经过新冠的人们，理应知道流感远比普通感冒凶险是会死人的，如果是这样，大S绝对不可能让自己白白送死。</div><div><br></div><div>如果大S能在感染流感的黄金48小时感知到死亡风险，她只需向一起出游的家人说“我得的不是普通感冒，我可能会死”。相信她的家人不可能不让她住院抢救！</div><div><br></div><div>美好人生工程发起人李美志2025年2月15日</div> 美国通用汽车公司管理顾问查尔斯·吉德林提出：“把问题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。只有先认清问题，才能很好地解决问题。”这便是管理学上的吉德林法则。感冒发烧和拉肚子这种常见病都是身体健康问题，都需要认真觉察记录，一是可辅助找规律追踪根源以进行生活方式装修进行预防和根治，二是可提高对类似但本质不同的身体信号的警惕。