<p class="ql-block">人人都在说养生，岂不知养生是分层次、有境界的。境界越高，养生效果越好。那么，养生的最高境界是什么呢？弄明白这个问题至关重要，否则南辕北辙，适得其反，越养生越不达标！</p> <p class="ql-block">近日，我读到一则故事：汉朝时，京城田氏三兄弟田真、田庆和田广，一直和睦相处，庭院中有棵紫荆树，也长得花繁叶茂，但后来他们闹别扭，要分家，紫荆一夜之间就枯萎了，兄弟三人大为震惊，大受感动，于是兄弟不再分家了，和好如初，紫荆花又盛开如故。晋代陆机作诗说："三荆欢同株，四鸟悲异林。"唐代李白感慨道："田氏仓卒骨肉分，青天白日摧紫荆。"这个故事，是体现"天人感应"思想的一个传说，所表达的道理，发人深思。</p> <p class="ql-block">常挂在嘴边的"天人感应"、“心灵感应”，实际上讲的是“天人合一”、顺其自然的道理。对此，我似乎也懂得一点，其实是处在在一知半解、似是而非、人云亦云的状态。心血来潮，我重新翻开了那本叫做《天人合一养生》的书，这本十多年前自己圈圈点点觉得深奥神秘的书，加上新买的《二十四节气养生经》及《养生之道》，耐下性子，认真拜读，下决心弄懂弄通。在多年积淀的基础上，终于明白了其中的奥秘。我写了读书笔记，把自己的心得体会同大家分享，上篇为基础理论，下篇为实际应用，如果你能耐心读完，定会有所斩获。</p> <p class="ql-block">先从概念入手，弄清楚什么叫天人合一养生？</p><p class="ql-block">我们眼中的世界有两个，一个是人类生存于其中，并能感知或观测到的那部分宇宙显态的一面，可以称之为"人"的世界。另外一个是"人"的世界之外的未知世界，即俗语常把不可捉摸的事物说成"只有天知道"的世界，可被称为"天"的世界。超越时空的思维或意识，则是联接人天两个世界之间的桥梁。</p><p class="ql-block">所谓养生，是指通过一定的方法和程序，使人体的生命状态得到休养生息，滋补，增强精、气、神，获到最佳生命质量、最佳生命功能状态，为养生。</p><p class="ql-block">所谓天人合一养生，是指人类生命个体、群体同其主体以外的客体，即生存环境高度合谐统一的融合为一的养生，人法地、地法天、天法道、道法自然的养生。天人合一养生以追求人与人之间、人与社会间、人与动植物生态链之间、人与无机物之间、人与地球、太阳系、宇宙背景间的合谐统一。天人合一养生将人视为宇宙全息元网络系统的一个休戚相生互动的一员，将人与天视为一体，求和谐，相生相养。</p> <p class="ql-block">在弄清天人合一养生涵义的基础上，接着要搞明白养生为啥要天人合一呢？天人合一养生的缘由在哪里？理论根据是什么？这个问题很大很复杂很深奥，我们只需弄明白以下两条即可。</p><p class="ql-block">第一条人的生命本质、生命密码。</p><p class="ql-block">所谓"生命"，说到底，是一种物质、能量的存在与演化的方式或形式。一切物质、能量具有相反的两种性质，互为因果，互相渗透。这些物质、能量是通过信息的方式进行沟通、传递﹣﹣渗透，中国古称"感应"，由此而"协合"、"会通"。当这些信息感应、协合联成一片的时候，就出现一种我们肉眼看不见的东西﹣﹣场：生命心理场，宇宙意识场。可以说：物质是游离分割的元气粒子团，这些粒子携带着能量，能量有大小，有正负。</p> <p class="ql-block">父系母系他（她）们共同构成生命合子﹣﹣成熟的受精卵子发育成的生命。整个胚胎期的胎儿，在母体内以十个月的光景，走完地球原初生命进化到人类的全部过程。胎儿在母腹中度过的时光，是人的先天阶段。胎儿降生后至人死亡，是人的后天阶段。从降生之日开始，一步步完成自然人向社会人、动物人向人文人的进化。</p><p class="ql-block">人类体细胞有23对（46条）染色体，男性为46, XY ，女性为46, XX 。精卵细胞结合时，各提供一半染色体，组成46个染色体，发育为女性或男性，即女（23+ X )+(23+ X )=46, XX ；或男（23+ X )+(23+ Y )=46, XY 。</p> <p class="ql-block">任一活性生命体都是实体（又名躯体、肉体、肉身、躯壳、屋舍、府、宫、脏、腑等）与虚体（又名精、气、神、魂、魄、心、意、思、想、情、志、性、念、识、思维、灵、灵感、灵魂、精灵、精神、神气、神采、信息）、物象与场象、形象与气象、物化与气化的合一体，不能分开，又能分开，若即若离，相依相生。</p><p class="ql-block">人的思想、精神，就是人的灵魂。"灵魂"是人的生命的高级层面，是比肉体更高的场态层面。"灵魂"正确表述了场态生命和物态生命之间的关系。</p><p class="ql-block">生命＝无极＋太极＝气灵＋形质＝灵魂＋肉体＝时间＋空间＝阴阳相抱，冲和为美，为人，为万物，为宇宙大千。人类细胞从胚胎开始平均每2.4年分裂一次，分裂50次就会自行消亡。2.4x50=120，也就是人的正常寿命为120年。</p> <p class="ql-block">第二条，人类生存的环境</p><p class="ql-block">人类生活在地球上，地球存在于太阳系，太阳系存在于银河系，这是一个开放的宇宙生命工程系统。宇宙物质凡外层电子8为饱和状态，故宇宙模式太极图是64个坐标点，也就是64个密码子，这正与 人类DNA 大分子同构。这就是说人类在本质上与宇宙万物同构，而且节律重演。人类的生命密码是遗传基因，它是宇宙密码的重演。</p><p class="ql-block">地球与月亮，地月与太阳，与太阳诸行星，地球所见的二十八宿星座，以及西方人说的黄道十二宫星座，银河系，系内星团，河外星系……它们自身都产生一种宇宙能，它们相互间也产生一种宇宙能，它们又整合为一种宇宙能。我们可以把地球的宇宙能和其他一切天体的宇宙能，统称为天地能统一场。人类时时刻刻被这种天地统一场控制着。</p><p class="ql-block">人类生命信息是天地人三大气场或宇宙统一场整合的物质。它按自身内在机制运转﹣﹣由天地人统一场规定﹣﹣而产生态势，也即运动走向和特征。它们的"结果"就是在每个生命时段上的上宿点--"宿命"。所以其中既有先天的因素，也有后天的因素。</p> <p class="ql-block">西方现代科学已经注意到"天人合一观"，开始回归向东方的"天人感应"﹣宇宙节律重演，天地人同构共律，同类相召，同气相求，同类相喜，信息互渗，相互沟通-﹣这种东方天文、地理人类关系学所揭示的宏观宇宙生命学。</p> <p class="ql-block">养生即生命休养生息之术，其核心是人体生命的气机与宇宙大命象的气机合而为一，也就是"道法自然"。各种养生的方法、道路，都是为了使人类个体、人类群体的气机，与宇宙的气机联网，形成一体。这是养生的本质。皆因通天下万事万物万种生命形态都是一气所演化。</p> <p class="ql-block">我读书体会最深的一点是明白了“天人合一”是人类养生的最高境界，天人合一养生是一个大养生概念，同我们平时习惯认为的养生概念包括中医养生是有区别的。第一，它讲的是人的一生全过程的养生，从自然人、动物人、生物人到社会人、人文人的进化。第二，人类必须也只能是在天人合一的状态中才能求生存、谋发展。人类养生必须不断地调节人类自身间的相互关系，人与人和谐相处；调节人类与生存环境间的相互关系，人类与生物（动植物）和谐共生。第三，人、人类养生必须遵循自然法则，道法自然，顺其自然，人的生命节律用宇宙节律须一致，同频共振。</p> <p class="ql-block">原文件2025年1月22日写，31日莫名其妙地丢失，2月1日回忆重写</p>