<p class="ql-block">2025年2月14日（正月十七）星期五 小雨 3℃—9℃</p> <p class="ql-block">1．上一周有了哪些进步</p><p class="ql-block">每天都能早起听课学习，小组的所有老师的分享都是我学习的方向，跟秀辉老师对练满满的正能量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2．上周你具体做了什么</p><p class="ql-block">自己学习给孩子做好榜样，孩子们的假期作业自己能独立完成！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3．你的感受是什么</p><p class="ql-block">当我不在聚焦问题的时候，就没有问题发生，一切都是那么的美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4．谁看到了你的进步</p><p class="ql-block">我们组的所有老师们都在互相帮助，彼此都能看到进步！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5．谁支持了你，他们怎么说</p><p class="ql-block">组长的鼓励，赋能官的正面引领，组里所有的老师们都能看见。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6．你要怎么感谢他们</p><p class="ql-block">我应该更加的好好学习成长自己来帮助需要帮助的人，这应该是他们对我期望！</p> <p class="ql-block">青少年梦想成真教练(家长)共修营</p><p class="ql-block">SMART 原则践行表格：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01specific</p><p class="ql-block">(明确的)</p><p class="ql-block">计划目标需要明确、具体，能够清晰地传达给孩子，让他们知道自己要做什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天晚上我们围坐在餐桌旁</p><p class="ql-block">【先聊梦想，再定目标】</p><p class="ql-block">我轻轻地问宝贝：“这学期你最想挑战什么呀？有什么事情是你特别想学会或尝试的呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小宝的眼睛一下子亮了起来，开始滔滔不绝地讲述着自己的想法。我静静地听着，没有打断，也没有急于给出自己的建议。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在孩子的心中，梦想是如此美好而纯粹，我想先倾听这些美好的愿望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，我们一起确定了几个目标：学习类的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天阅读，争取数学作业正确率达到90%以上；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兴趣类的，每周画一幅画，学会弹一首曲子；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活类的，自己整理书包，睡前阅读20分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02 Measurabl</p><p class="ql-block">(可衡量的)</p><p class="ql-block">计划目标需要是可衡量的，可以通过具体的指标来评估完成情况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们把大目标分解成一个个小目标。</p><p class="ql-block">我告诉小宝，要具体、可衡量、有吸引力。</p><p class="ql-block">比如每天数学练习15分钟，每周跳绳从100个增加到150个。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03Acceptabilit</p><p class="ql-block">(可接受的)</p><p class="ql-block">实现这个目标具体的好处是什么，激发孩子的兴趣和参与度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了激励孩子，我们还约定，完成目标后，可以奖励一次户外活动。孩子听了，满脸期待，仿佛已经看到了户外活动的场景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04 Relistic</p><p class="ql-block">（现实的)</p><p class="ql-block">你有什么资源(才能，能力，技能和经验)帮助你实现这个目标</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们找来手账本，孩子兴奋地拿起笔，画起了每日任务清单。每完成一项任务，就可以打一个勾，那种成就感是无法言喻的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们还用时间饼图把一天分成学习、运动、娱乐区块，学习占30%，运动占20%，休息占50%。每天还留1小时“自由时间”，让孩子自主安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05 Time-boun</p><p class="ql-block">(有截止时间的)计划目标需要设定明确的时间限制能够在规定时间内完，成计划。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每周我们都会进行一次温馨的复盘会。我会夸孩子的具体进步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也会和孩子一起适当的调整计划，在这个过程中，我始终把孩子当作计划的“共建者”，而不是被动执行者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果计划太难，我们会一起降低难度。我也会分享自己的“月度计划”，全家一起成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个充满爱与信任的氛围中，我看到了孩子的自律在逐渐生成。我相信，新学期，我们将一起“升级打怪”，收获满满的成就与快乐。</p>