2645 足三里穴

刘文惠（谢绝花和打赏）

三里膝眼下，三寸两筋间。我们来看第一个穴，足三里在这个膝眼下三寸，三寸在哪里呢？两筋之间。 重要的穴一般在筋与筋之间的缝隙里，藏在那里，就像这个悬棺，它藏在悬崖缝隙里。像这些生灵，老鼠藏在洞里，青蛙藏在石头缝隙里，螃蟹藏在小窟窿里，这个地方就是有气的地方，穴气，它在两筋之间。所以如果你实在不知道，就切到那两筋之间，反复用指甲去蹭，那就是要穴。这膝眼下面，你去看很多要穴、经外奇穴全在这里，胆囊穴、阑尾穴也在这里，都在阳陵泉跟足三里之间，胆囊穴靠近阳陵泉，阑尾穴靠近足三里，也就是说这一巴掌下去，阳陵泉、足三里、胆囊穴，还有这个阑尾穴，全部通到。现代研究发现，足三里一剩下去，就可以感受到胃、胆囊、阑尾的蠕动力都加强，所以胆结石、胃息肉、慢性阑尾炎，都是在足三里这儿下功夫。能通心腹胀，善治胃中寒。能通心腹胀的，它就相当于木香、郁金，所以足三里相当于木香、郁金。小肚子胀，我们用什么？小茴与木香，肚痛不须疑。如果往上一点，心这里，心肋痛，我们就用木香、郁金。那我们又可以延伸，胁腹痛，胁痛用郁金，腹痛用茴香，木香理乎气滞，理脾滞的。所以一些人脾不爱动了，疲倦了，闻闻木香，泡点木香茶来喝，脾就动了。善治胃中寒。胃寒怎么办？艾灸足三里可以祛冷，所以它就相当于理中丸。怎么知道患者胃中寒呢？口泛清水。艾灸足三里，今天灸了，明天就不泛清水了，立马见效。有人说，这《天星十二穴》，我读来读去，怎么没有听说有治白带清稀的？诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。胃寒时流的眼泪是清的，流的鼻涕是清的，流的口水是清的，流的白带也是清的，所以灸足三里。11 所以歌赋能不能用得神，就看你《中医基础理论》过不过关。又如有人问我，曾老师，怎么我这个耳朵老流脓水？我问，流多久了？他说两个多月了。病久，流的脓水是清稀的，艾灸足三里，一灸就好了，就收水了，什么原因呢？脾虚则九窍不利。足三里是土经土穴，土一过去了，水它就害怕。它属胃经土经，它还是土穴，非常难得。所以它就像《封神榜》里的土行孙，最善用土的。肠鸣并泄泻。肠子咕噜咕噜地叫，大便不成形，拉肚子，水土不服，灸足三里。假如南方人到北方去求学，吃东西不习惯，不要紧，每天下午把足三里艾灸一下，拍一下，不出一周，这个水土就服了。所以学校很有必要普及足三里﹣﹣新入大学校园，不适应，好，灸足三里。专治水土不服，就相当于灌香正气口服液。为什么？它是合穴。合主逆气而泄。老师去大学城读书时，碰到军训，周围那些平时看似很虽壮，但缺少锻炼的同学，哎呀，又是拉肚子，又是厌食，严重的还有呕血、吐血、胃出血住院的，反正各种水土不服都有。你们不进人社会去磨炼，还真不知道自己的底子这么薄啊。所以足三里是强壮穴，它可以让你到一个地方，把水土打服。12 腿肿膝脂酸。这脚肿，走路膝盖酸，老年人常会碰到。膝关节退行性病变，膝盖以下冷的，针灸足三里效果最好。脂是什么？胫骨。你看月肉旁，加一个行，就是说你的肉行不行，你的肉能行叫府。我们客家话叫行（hang)，我们把走路叫行路，唐朝就是这样讲的。李太白有一首诗叫《行路难》。金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！用客家话读唐朝的诗，朗朗上口，非常押韵。行路，就是说你走路行不行，你走路行，就是你会行路（客家话），你走路不行，你不会行路（客家话）。背书行不行，我们叫行书。足三里有善足的功夫，脚非常擅长走路，你看黄飞鸿、鬼脚七，他们的腿很能行，各种变化都能做，说明他们的足三里很通畅。我跟你讲，必须要猛压足三里。我们金鸡独立，练到一定程度，进入状态了，就不想停下来。因为这种身轻如燕的感觉，太好了！所以这个腿笨重，拖泥带水，行脚不利，膝盖冷痛，老觉得酸重，颤颤巍巍，都可针灸足三里。伤寒赢瘦损。13 赢是羸弱，非常弱，三两重都拿不起，非常虚弱。记住，三里去虚劳。它是万能补益穴，就是说你只要觉得少气懒言，吹阵风就感冒流鼻涕，就找足三里。五劳虚极羸弱，腹满不能饮食，食伤、忧伤、饮伤、经络营卫气伤、房事伤，就是各类的伤，五劳七伤找足三里。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊呢，全部贯在胸中，搞得五脏六腑，遍休鳞伤，千疮百孔，这时只有足三里来救了。这个叫伤寒赢瘦损。但是这个寒字要好好去悟，它不单是吹了寒风，吃了凉水、寒凉的也算，心存了这个假恶丑的念头，让人听起来心寒的话，毛骨悚然的、恐惧的念头，它也是寒。伤寒分为身体的伤寒，血脉的伤寒，肠胃的伤寒，还有心念的伤寒。三种寒是不可以吃的，一个是寒风，第二个是寒水，第三个寒心的话，这三样是不可以吃的。气盗及诸般。什么叫蛊？虫在器皿里，你看不见就喝下去。听说有些丛林的地方有一种降头术，所以去旅游时，要防止别人下蛊，你就按足三里，蛊毒肯定进不来。佛观一钵水，八万四千虫。就是说生水里面有很多虫菌，怎么办呢？按足三里，那胃肠就会处于戒备状态，你喝下去就好一点。蛊通膨胀的腋，一般是腹中消化不良导致水分不能排泄，像肝硬化腹水。还有一个气蛊，像生气后肚子噗噗胀胀。为什么选足三里？木克土啊！木克土，胃发堵，饮食不化变毒物，再好营养也胀肚。肝硬化腹水的人，没有哪个是好脾气的，暴躁，偏执，顽固，所以脾气14 一旦怒起来，它就一拳打向这个胃，胃就气馁下来了，老被欺负，最后胃就不干了，罢工了，不消化了，不分水道了，身体就鼓鼓鼓，就变大了。脏腑它会坏，一个原因就是人老爱玩手机，把所有能量都抽向大脑，不给胃，让胃缺血，它就下垂，它就不消化了；让子宫缺血，它就不产子了。第二种就是让它受委屈。什么意思？老是生气！气是下山猛虎，老对它发脾气，它老受委屈，那它干脆就罢工了，急性胰腺炎、急性阑尾炎，脏器功能都尽废了。所以你只要不让它受委屈，又不跟它抢夺能量，谁愿意罢工啊。所以只要清净无为，淡泊寡欲，少动心脑，多动手脚，少近手机，多近田地，是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能感其心，愚智贤不肖不惧于物，这些人呢，都能如下文所说一样。甘其食，美其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。大家都很顺服的时候，都不较劲，不拧巴的时候，五脏六腑好得不得了。年过三旬后，针灸眼变宽。一般人三四十岁以后，眼睛就开始花了，没有20岁时那么利，足三里能够让人行步能力加强，也可以让人眼睛明亮。手眼身法步，练功五要诀。怎么实现？按足三里，手会灵活，眼会明亮，身体会矫健，方法会更高明，步态不会龙钟，会轻盈。取穴当审的，八分三壮安。就是说要找准穴位，你不要选到这个足二里、足一里去了；要有深度，15 你不要搞到一两分，浅刺是很难见神效的，力量必须要渗透。所以按摩、点穴、下针，三要诀：渗透、温和、持久。这三要诀，它是画了龙，但是还没有点睛，还要加一个欢喜喜悦，它就点睛了。八分三壮安，壮就是以前烧艾条的一壮、两壮、三壮。三就达到三生万物的效果，它就可以暖肠胃。足三里【定位】犊鼻穴下三寸处，当胫骨前嵴处开一横指，或犊鼻下四横指处，屈膝或平卧取穴。【功能】调理脾胃，扶正培元，通经活络。【主治】胃痛，呕吐，腹胀、噎嘱，泄泻，痢疾，肠鸣，痛积，便秘，下肢疼痛，虚劳赢瘦。足三里16