<p class="ql-block">2025.2.14日，郑州八中新校区尚德一班开启“小小李时珍”中医药文化研学活动。</p> <p class="ql-block">第一站：了解中药</p><p class="ql-block">七大类</p><p class="ql-block">全草类（桑叶～）</p><p class="ql-block">花果类（无花果 莲子 金银花）</p><p class="ql-block">花粉类（旋复花）</p><p class="ql-block">根茎类（天麻）</p><p class="ql-block">树皮类（桂皮）</p><p class="ql-block">动物类（蜈蚣，穿山甲）</p><p class="ql-block">矿物类（滑石）</p><p class="ql-block">四气五味</p><p class="ql-block">凉寒热温，辛甘酸苦咸</p> <p class="ql-block">第二站：老师讲解【中医是什么】</p><p class="ql-block">中医又叫汉医</p><p class="ql-block">是我们的民族智慧和民族自信</p><p class="ql-block">玄学五术</p><p class="ql-block">山 医 命 相 卜</p><p class="ql-block">天五气化地五味对应人五脏</p><p class="ql-block">天：五气</p><p class="ql-block">臊气：对应肝脏，与春季相应。</p><p class="ql-block">焦气：对应心脏，与夏季相应。</p><p class="ql-block">香气：对应脾脏，与长夏季相应。</p><p class="ql-block">腥气：对应肺脏，与秋季相应。</p><p class="ql-block">腐气：对应肾脏，与冬季相应。</p><p class="ql-block">地：五味</p><p class="ql-block">酸：先入肝，对应青色。</p><p class="ql-block">苦：先入心，对应赤色。</p><p class="ql-block">甘：先入脾，对应黄色。</p><p class="ql-block">辛：先入肺，对应白色。</p><p class="ql-block">咸：先入肾，对应黑色。</p><p class="ql-block">人：五脏</p><p class="ql-block">肝脏：与春季的臊气相应，喜酸味食物。</p><p class="ql-block">心脏：与夏季的焦气相应，喜苦味食物。</p><p class="ql-block">脾脏：与长夏季的香气相应，喜甘味食物。</p><p class="ql-block">肺脏：与秋季的腥气相应，喜辛味食物。</p><p class="ql-block">肾脏：与冬季的腐气相应，喜咸味食物。</p><p class="ql-block">中医四大经典</p><p class="ql-block">《神农本草经》《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》</p><p class="ql-block">“象”医学</p><p class="ql-block">1、“取象比类”，“取类比象”</p><p class="ql-block">蝉蜕治小儿夜啼，蚯蚓活血化瘀</p><p class="ql-block">2、“祝由术”</p><p class="ql-block">符号的力量-来自文化民族的集体无意识</p><p class="ql-block">心理暗示-催眠-个体的潜意识</p><p class="ql-block">类似古代“萨满““大祭司”</p> <p class="ql-block">针灸</p><p class="ql-block">针刺和艾灸，也有同用</p><p class="ql-block">古代：直接灸（艾草放穴位处烧）</p><p class="ql-block">后期：隔姜灸（艾条放姜上点燃）</p> <p class="ql-block">【艾灸分类】</p><p class="ql-block">1. 直接灸 </p><p class="ql-block">2. 间接灸 </p><p class="ql-block">3. 艾条灸 </p><p class="ql-block">4. 温针灸 </p><p class="ql-block">5. 温灸器灸 </p><p class="ql-block">6. 艾炷灸 </p><p class="ql-block">7. 艾灸盒灸</p> <p class="ql-block">感觉是：沉，困</p><p class="ql-block">得知不疼后，几位同学也摩拳擦掌 登上台啦</p> <p class="ql-block">其他疗法与现代用法：</p><p class="ql-block">推拿，刮痧，拔罐，导引</p><p class="ql-block">最后是草药，或做成药丸，中药粒。</p> <p class="ql-block">第三站：开始体验环节！</p><p class="ql-block">【艾棒制作流程】-节日的🎁</p><p class="ql-block">1、包艾草-</p><p class="ql-block"> 用细纱布把艾草分两次包起来</p><p class="ql-block">2、揉草团-</p><p class="ql-block">把蓬松的艾草连柔带捶拿捏成一个较硬的小圆球</p><p class="ql-block">3、包彩布-</p><p class="ql-block">选一块“妈妈爱”的彩布，包在圆球外面，一个方向缠绕伏贴</p><p class="ql-block">4、缠绳-</p><p class="ql-block">用一根长长的白棉绳两头留十多公分，绕过来一圈圈用力缠在多出的布上，缠出一个手握的棒</p><p class="ql-block">5、收绳-</p><p class="ql-block">把布完全缠进去，缠完后把下面的绳子套进预留的绳环中，用力拉上面的绳子便自行成了死结，减掉多余的白绳即可</p><p class="ql-block">6、验收交货-</p><p class="ql-block">回去后一定送给爸爸，让爸爸搭配以鲜花等🎁拿给妈妈 帮妈妈捶捶背</p><p class="ql-block">情人节快乐[庆祝][庆祝][庆祝]</p> <p class="ql-block">体验二：【山楂丸制作】</p><p class="ql-block">1、【材料】 </p><p class="ql-block">山楂粉，神曲粉，麦芽粉，蜂蜜</p><p class="ql-block"> 2、【制作1 揉团】</p><p class="ql-block">把各种粉类原材料倒入一次性碗中，加入适量蜂蜜，搅拌揉成圆柱状</p><p class="ql-block">3、【制作2 成型】</p><p class="ql-block">用古法炮制模具，手工擀成长条，然后再放入模具内再擀，一个个山楂球做成了！</p><p class="ql-block">也有很多同学没用机器直接手工捏成了一个个小球</p><p class="ql-block">4、【包装】</p><p class="ql-block">用油纸把做好的山楂球包起来，放进袋子！</p> <p class="ql-block">学生送我的小星星山楂“丸”。❤️</p> <p class="ql-block">通过本次社会实践，我们希望保护和传承中医药这一中华文化瑰宝。提升孩子们对中医药文化的认同感和自豪感。让孩子们了解中医药的基本理论和应用以及掌握中医药养生和疾病预防知识。推动中医药传播。</p><p class="ql-block">中医药的社会实践活动在文化传承、知识普及、健康促进、人才培养、社会服务和国际交流等方面具有重要意义。</p>