<p class="ql-block"> Fitnow遇见产后修复预热已结束，你是否还在犹豫到底要不要参加呢？我想大家可能有以下问题还在纠结。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>No.1:</b></p><p class="ql-block"><b>有许多学员会想: 身体还很虚弱，感觉没恢复好就可以参加了吗？</b></p><p class="ql-block"> 答:Fitnow遇见产修成立至已7年有余，我们服务宝妈50000+，我本人以及所有助教都是产后锻炼受益者，我们都经历了产后到康复并且瘦身的过程。产后42天以上产检无大碍就可以运动了。任务综合了有氧运动和一些瑜伽动作，由简到难，循序渐进。只要遵从任务来，多与自己身体对话，不勉强，有不适立马停止，妥妥的没问题。</p><p class="ql-block"> 实践证明，虽然产后身体弱，但是，科学运动，身体恢复快。最主要的，越早运动告别产后各种疼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> No.2:</b></p><p class="ql-block"><b>“预热几天下来，发现胳膊酸疼得抬不起，大腿也酸疼得不行，太可怕了，娃娃都抱不起了”。</b></p><p class="ql-block"> 答: 这是产后刚开始运动的宝妈常苦恼恐惧的事情。宝妈们，不经常运动的人突然运动，身体会释放大量乳酸，这是正常的生理反应，就像一个开关开启的前奏仪式。不要怕，一两个循环后，这种痛就会消失，我敢说你会爱上这种感觉。真的，相信我。</p> <p class="ql-block"><b>No.3:</b></p><p class="ql-block"><b> “没时间”！</b></p><p class="ql-block"> 答: 有太多的中途放弃者都是这样说。我可以说这是给自己偷懒的借口吗？</p><p class="ql-block"> 羡慕别人的美腹吗？羡慕别人可以穿各种漂亮衣服，不被胖左右吗？羡慕别人的健康吗？</p><p class="ql-block"> 要知道得到总是要付出点代价的，如果想要更好的自己，这点时间，所有困难都可以克服。我们群里好多一拖二，一拖三的妈妈都可以做到，你也一定可以！决定好，不要被生活左右，我们要主动的去做回最美好的自己！告诉自己。你可以！！！</p> <p class="ql-block"><b>No.4</b></p><p class="ql-block"><b> “你们专业吗？有什么资质？”</b></p><p class="ql-block"> 答: 这个行业鱼目混杂，目前没有行业标准。我们产修任务是经过亲身体验走到至今已8年，期间也参加了专业的产后瑜伽培训。作为公益，一路走来，我们怀着一颗真诚服务的爱心，和大家一起不断学习，讨论案例总结，不断精进。未来的路还很长，欢迎你加入，一起锻炼，同时欢迎练习过程中多提问题，甚至给我们提建议。 </p><p class="ql-block"> 我们不是最专业的，但是绝对是最有爱心和用心的。</p> <h3><b>No.5:</b></h3><h3><b> “为什么我坚持不了？”</b></h3><h3> 答: 想躺瘦是没有的。人都有惰性，这里参加过的就很能理解我们为什么要收押金。克服惰性，努力拿回押金，坚持到底才是我们的初衷。同时，群里助教班班监督，催卡，看着别的伙伴打卡，让你不好意思拖后腿。一个人是很难坚持的，人在约束下会爆发一定潜力完成你认为的不可能。</h3><h3> 坚定信念，对自己狠一点也是深沉的爱。</h3><h3> 你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是女王！</h3> <p class="ql-block"><b>No.6</b></p><p class="ql-block"><b> 有特殊情况，想参加，又犹豫。</b></p><p class="ql-block"> 如果遇到要出差实在来不及打卡的，建议方便了再来参加。</p><p class="ql-block"> 如果产后时间还没到42天或者没产检，请不要急，等产检无大碍再参加，一切来得及。</p><p class="ql-block"> 如果有特殊疾病不能运动的，不要抱有侥幸心理，健康第一。</p> <p class="ql-block"> 参加过多期的学员不会再和押金较劲！他们会和自己较劲，每次再认真一点，每次再多坚持一点，每次努力一点……产后运动循序渐进，慢慢来。不要急，总有一天我们一定可以站在人生顶峰笑！马甲腹肌不是梦，决定好，动起来就在路上了。</p><p class="ql-block"> 您准备好了吗？</p>