<p class="ql-block">能量低的时候，不要让自己闲下来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低能量时做什么事效率都不高，与其纠结内耗白白浪费时间，不如去做能让你心情好转的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天气不好就追会儿剧，看一会儿小说，泡个澡，放首音乐，睡个觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天气好就出门闲逛，喝咖啡吃蛋糕，找个公园晒晒太阳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">懒得走路就去看看电影，做做美甲，甚至是找一个可以观景的餐厅，喝茶发呆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改变状态最快的方式，就是换环境。高能量场所能迅速拉回状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记住，人要学会求助</p><p class="ql-block">但关键时刻，只有自己能救自己。</p>