<p class="ql-block ql-indent-1">回首 2024 年，这一年于我而言，是一场波澜壮阔的重生之旅，必将在我的人生史册上留下浓墨重彩的一笔。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 曾经的我，犹如被禁锢在黑暗茧房中的蛹，胆小、懦弱、怯场，像藤蔓般紧紧依赖着大姐。这种过度的依赖，渐渐将自己封锁在狭小的世界里，压抑的情绪如潮水般将我淹没，最终我被抑郁障碍这头猛兽所吞噬。2009 年 10 月底，毫无征兆地，我陷入了长达十多天的失眠深渊，精神防线瞬间崩塌，从此开启了与抑郁症漫长而痛苦的抗争。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在那漫长的岁月里，我先后五次住院，前四次每次都长达四个月左右。每一次住院，都是在黑暗中痛苦的挣扎，那些日子，煎熬与绝望如影随形，甚至一度让我萌生出放弃生命的念头。然而，亲情的温暖如同一束光，照亮了我黑暗的世界，让我选择了坚持，认真接受治疗。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 抗抑的道路布满荆棘，2017 年 9 月，因特殊原因，抑郁症再次如恶魔般向我袭来。但这一次，我没有轻易被打倒。经过不懈的努力，2024 年金秋九月，我终于成功告别了双向情感障碍，如同破茧而出的蝴蝶，重新回归社会，回归我热爱的教育事业，回归到可爱的学生们中间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">回归后的我，仿佛脱胎换骨。曾经那个内向羞涩的我不见了，取而代之的是一个开朗健谈、积极向上的人。连我的爱人都惊讶于我的巨大变化，甚至连我最亲的人一度以为我躁狂症复发，一直不断的反复让我去看病。但这其实是我内心深处渴望改变的力量在觉醒，我不想再活在过去的阴影中，我要拥抱全新的生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在教育事业上，我迎来了全新的挑战与机遇。2024 年，全面推行和使用新课标、新教材，这促使我必须转变教学方法。过去那种学生被动服从、只记笔记的课堂教学模式已不再适用。如今，我致力于开展以学生为中心的课堂教学，培养学生的核心素养。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人地协调观，让学生学会用地理知识解决生活中的问题，培养他们保护地球自然环境和人文环境的意识，构建和谐的人地关系；区域认知方面，新增加的宇宙教学内容，拓宽了学生的视野；综合思维，引导学生运用所学知识思考和解决问题，服务于社会；地理实践力，则让学生走出课堂，在实践中锻炼动手能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 以世界降水分布规律教学为例，我采用引导式教学方法，原本需要一节课的内容，我用十分钟左右就能让学生自主得出结论。通过让学生观察世界降水量分布图，引导他们思考、分析，最终自己总结出降水分布规律。这种教学方法深受学生喜爱，也让我感受到了教育的乐趣和成就感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此外，我有幸去重庆西南大学参加了新课程、新课标双新云南省初中教研员地理国培（初中地理），作为一线教师被分在一班。在培训中，我努力学习，勇于与教授对话，最终被评为优秀学员，成长案例还被西南大学上报云南省教育厅，成为三个优秀案例之一。这一切，在过去的我看来，是根本不敢想象的。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在生活中，我也不断挑战自我，挖掘自己的潜能。我爱上了美篇写作，遇到了生命中的贵人傻春老师。在她的鼓励下，我从 2024 年 9 月开始创作，至今已有 30 多篇精选作品，4 篇被评为美篇精选，7 篇获奖，2 篇获最高奖项。短短几个月时间，我成为了情感领域优质作者，还担任了六零前后的管理员，文章写作水平得到了迅速提升。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">运动方面，我从 2024 年 9 月开始练习跑步，从最初的一公里，逐渐增加到两公里、三公里、五公里，甚至在 2025 年 1 月 12 日，参加了象山国际马拉松普洱赛事，以5分 19 秒的匀速配速跑完了半马，名列男子选手 947 名，首秀就跑进了两小时，创造了属于自己的奇迹。同时，我还爱上了羽毛球和乒乓球，从不会发球到能与年轻人较量，并且学会用脑子打球，这一切都仿佛在证明，只要敢于尝试，没有什么是不可能的。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 我还克服了心理障碍，购买了电动小摩托，并且在当天就骑着它载着媳妇回家。曾经连摩托车都不敢骑的我，如今却能勇敢地迈出这一步，这让我深刻体会到，没有付出就没有收获。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此外，我还重拾了对画画的热爱，虽然没有专业学习过，但凭着心中的那份执着，我相信自己可以不断进步。曾经不喜欢唱歌的我，现在也敢于尝试，投入感情后，发现自己唱得也不错。同时，我还善于做美食，学会了木姜籽鸡爪、特色炸小酥肉、干锅牛肉、苹果鱼等，受到了学生和家长的喜爱。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2024 年，是我破茧成蝶的一年，我成功激发了自己巨大的潜能，取得了一系列曾经不敢想象的成就。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">展望 2025 年，我充满了期待与信心。在工作上，我将继续深入研究新课标、新教材，不断创新教学方法，提高教学质量，培养更多具有核心素养的学生。同时，我会积极参与教学研究和交流活动，与同行们分享经验，共同进步。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在生活中，我会更加注重照顾家人，抽出更多时间陪伴他们，让他们感受到我的爱与关怀。我也会继续坚持运动，保持健康的生活方式，挑战自己的极限，争取在马拉松比赛中取得更好的成绩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在写作方面，我会继续在美篇上创作，记录生活中的点滴美好，分享自己的感悟和经验，不断提高自己的写作水平，争取创作出更多优秀的作品。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 我相信，只要心中有梦想，有追求，勇于挑战自我，不断努力，2025 年必将是更加精彩、更加充实的一年，我也将在追求梦想的道路上，不断书写属于自己的辉煌篇章。</p>