开学第一课：先抓习惯，再谈成绩，家长必读！（附1-6年级“好习惯”一览表）

刘sir

教育的本质是什么？ 归根结底就两字——习惯。 亚里士多德也说过：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯。” 开学第一课，先抓习惯，再谈成绩！ 一资深教师总结出五个学生阶段必备的好习惯，建议家长引导孩子养成。 01必备习惯一守礼仪 俗话说得好：“人无礼而不立，事无礼而不成。”守礼仪不仅是学生的必修课，更是每个孩子走向社会的关键一步。想养成守礼仪的好习惯，要落到关键小事上。 ①遵守学校规章制度。出勤上，须按时到校不迟到早退；课堂上，须遵守课堂纪律，积极参与课堂活动；校园里，须爱护学校公共设施，保持校园环境整洁。只有遵守学校规章制度，孩子们才能在有序的环境中茁壮成长。 ②尊敬师长。“师者，所以传道授业解惑也。” 尊敬师长是中华民族的传统美德。在校，见到老师要主动问好，听从老师的教导，不顶撞、不争执。在家，要认真完成老师布置的作业，积极配合老师的工作。 ③感恩父母。父母为了孩子的成长付出了很多心血，孩子要学会感恩父母。在家要主动帮助父母做一些力所能及的家务，如扫地、擦桌子、洗碗等。也要理解父母的良苦用心，不与父母耍脾气、斗殴。 ④团结同学。同学是孩子成长过程中的重要伙伴。在学校里，要与同学友好相处，不打架、不骂人。也要学会分享，互相帮助，共同营造一个和谐、友爱的班级氛围。 02必备习惯二课堂积极互动 一从教20年的老教师总结经验发现，学霸都有一个好习惯——课堂积极互动。积极的课堂互动能帮助孩子更好理解所学内容，激发孩子的学习自觉性。想养成课堂积极互动的好习惯，有4点需要注意。 ① 课前认真预习。课前预习是课堂互动的基础。通过预习，孩子可以对即将学习的内容有一个初步的了解。家长可以督促孩子在每堂课前花些时间预习教材，标注不理解的部分，带着问题去听课，以便更好参与课堂讨论。 ②积极提问。鼓励孩子在课堂上积极提问。提问是学习的关键环节。它能帮助孩子学会独立思考，深入理解所学知识，避免因不懂而畏惧学习。 ③倾听他人观点在课堂互动中，孩子不仅要表达自己的观点，还要尊重他人的观点。当同学发言时，要认真倾听，不打断别人。可以通过倾听他人的发言，拓宽自己的思路，学习到不同的思考方式。 ④课后勤加思考。课后思考是课堂学习的延续。家长可以引导孩子在课后对所学内容进行回顾反思，找出自己的不足，并及时补充巩固。通过课后思考，进一步提升学习效果。 03必备习惯三做作业不拖延 有句话说得好：“今日事，今日毕。”拖延不仅会影响学习效果，还会增加孩子的心理压力。教会孩子按时完成作业，是培养孩子责任心和时间管理能力的关键一步。想养成做作业不拖延的好习惯，以下4点很重要。 ①设定明确的时间表。时间管理是杜绝拖延的第一步。家长可以引领孩子制定一个合理的作息时间表，明确每一项作业的完成时间。 ②从易到难，分清主次。做作业时，孩子可以先完成简单的任务，再攻克难题。这样既能迅速获得成就感，增强自信，也能在精力充沛时应对较难的作业。 ③及时解决问题。拖延的一个重要原因是遇到难题时的不知所措。孩子在做作业时，遇到不懂的问题，要及时请教老师或同学，或者查找资料解决问题。 ④设置奖励机制。适当的奖励可以增强孩子按时完成作业的积极性。家长可以设立一些小奖励，比如完成作业后可以玩一会自己喜欢的游戏，或者去户外活动一下。 04必备习惯四早睡早起 俗话说：“早睡早起，方能养成健康的体魄，清醒的头脑。”对于孩子而言，充足的睡眠和良好的作息习惯能促进身体健康，更能提升学习效率和专注力。想养成早睡早起的好习惯，以下4个方面需注意。 ①固定作息时间。家长可以和孩子一起制定一个合理的睡眠计划，每天晚上固定时间段上床睡觉，早上固定时间段起床。坚持下来，孩子的生物钟就会慢慢调整到最佳状态。 ②养成良好睡前习惯。睡前的准备工作同样重要。家长要避免让孩子在睡前进行刷短视频、打游戏等兴奋的活动，以免影响入睡。可以让孩子在睡前读会书或者听些轻音乐，帮助孩子平静下来，进入睡眠状态。 ③合理安排早晨时间。早起后，家长可以帮助孩子安排好早晨的时间，比如洗漱、吃早餐、做早操、预习课文等。良好的早晨习惯能帮助孩子以积极的心态投入到学习中去。 ④坚持规律作息。一旦确定了作息时间表，就要严格执行。即使在周末和假期，也不要让孩子熬夜或睡懒觉。这样好习惯才能长期保持。 05必备习惯五坚持运动 一位北大校长说过：“人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。”一个规律的运动习惯，可以帮助孩子坚强体魄，奋发精神，在后续的学习之路上越学越有劲。想养成坚持运动的好习惯，以下4个要点需牢记。 ①每日锻炼。坚持每周进行至少四次的锻炼，是养成运动习惯的第一步。无论是跑步、跳绳，还是踢球、打篮球都可以，只要有保证一定量的运动就行。 ②均衡发展。家长可以鼓励孩子尝试多种运动形式，如耐力训练、力量训练和柔韧性训练。均衡发展不仅能增强体质，还能让孩子在各项运动中找到自己的兴趣点。 ③融入生活。运动不仅限于课外活动，家长可以引导孩子将运动融入日常生活中，让运动不受时间和地点的限制。比如，步行上学、骑自行车出行，或者在家中安排一些简单的亲子体操。 ④保持兴趣。长期坚持运动的关键在于保持兴趣。家长要关注孩子对不同运动项目的兴趣，帮助他们找到最喜欢的运动方式。 　　英国哲学家培根有言：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”良好的习惯一旦养成，将伴随孩子的一生，成为孩子迎战艰难险阻的重要力量。为人父母能给孩子最好的礼物，便是教给他一个又一个好习惯。新学期，愿孩子能在好习惯的助力下，披荆斩棘，一往无前！最后，附上小学1-6年级“好习惯”一览表：