经典三豆饮

瓯越文化

1️⃣经典三豆饮

📝黑豆15g，绿豆15g，赤小豆 15g

🎓赤小豆利湿，黑豆健脾补shen，绿豆清热解du

✅适合;口渴咽干，皮肤干.养，天气解re解shu

2️⃣儿童版三豆饮

📝绿豆15g，黄豆15g，黑豆15g

🎓平时出汗多，便㊙️的小朋友，可以加乌梅2一

3颗

✅适合风re🤧，发🤒烧，湿，疹，便㊙️，同时，也适合上.热下寒体质的人喝

3️⃣养皿三豆饮

📝赤小豆15g，红豆15g，绿豆15g，黑豆15g，红枣3颗

🎓三豆饮本身就有滋阴yin养血，加入红豆和红枣，补气皿效果更佳

✅适合:气皿虛亏，姨ma量少，脸色,黄，乏力

4️⃣健脾胃三豆饮

📝绿豆15g，黑豆15g，赤小豆15g，陈皮3g，姜

片3g

🎓红豆偏温性，更适合大多数人食用，姜片暖胃，陈皮健脾理气，也可以把姜片换成淮山片，也有健脾胃的效果。

✅适合;pi胃虚寒，排，便不畅

5️⃣祛火三豆饮

📝绿豆15g，黑豆15g，赤小豆15g，金银花 3g

✅适合:湿热体质，🔥气旺，脸上出油爱长豆，且痘痘红肿，可以试试这款哦。

6️⃣安神三豆饮

📝绿豆15g，赤小豆15g，黑豆15g，莲子5g，百合

5g

✅适合:心情烦,躁😡，入睡难，心鸣旺，可以喝

下这款，滋阴yin.润•燥，宁❤️安神

🐈材料简单，煮水方便，挑选适合自己的，不用炒，直接煮。

🐈本着节约粮食的原则，豆子不吃，可以拿来打豆浆或者煮在粥里面。节约是中华民族传统美德！

🐈低成本日常养生，在家就可以喝出高级感。姐妹们收藏起来，马上煲起来喝。

❣️注意

三豆饮的禁忌：

1. 容易过M的不建议吃，特别是其中含有一些豆类，属于异体蛋白，容易导出现过M。

2.胃肠差的不吃，胃溃疡，吃食物不容易消化

的，都禁忌

3.大便不成形或者是肚子痛，身体虛弱的不建必

吃三豆饮。

4. 孕妇不吃，经期不吃。