元宵节习俗:走百病

江城子雁

　　花灯千盏送美好，皓月人间共良宵。

元宵节是春节里第一个月圆之夜，人们除了闹元宵，赏花灯，猜灯谜等庆祝活动外，还有信仰的活动，那就是"走百病"又称"烤百病""散百病"参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。

　　走百病，是明清以来北方地区的风俗，有的在十五，但多在十六日进行。走百病流传于陕北各地的农村，是通过游览散步消除百病的一项健身运动，多在妇女、老人、小孩或体弱多病者中间进行。此活动最初仅限于妇女。西北一带妇女多操持家务，养儿育女，因此身体劳累，体质较弱，容易生病。走百病，以驱病邪为主要目的，出门四处游走，意谓将家里病邪驱散。天长日久，渐渐形成传统风俗。

春到人间人似玉，灯烧月下月如银。满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。这首古诗，便是对这一景象的描绘!

　　明刘侗、于奕正《帝京景物略·春场》：“八日至十八日……妇女着白绫衫，队而宵行，谓无腰腿诸疾，曰走桥。”明周用《走百病行》：“都城灯市春头盛，大家小家同节令。姨姨姥姥领小姑，撺掇梳妆走百病。俗言此夜鬼穴空，百病尽归尘土中。不然这年且多病，臂枯眼暗偏头风。踏穿街头双绣履，胜饮医方二钟水。谁家老妇不出门，折足蹒跚曲房里。这年走健如前，更乞来年天有缘。

参与者多为妇女，她们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。又称“走桥”。江南苏州一带称为“走三桥”。

走百病

姐妹元宵结伴游，

金吾不禁登城头。

走出深闺祛百病，

胜到岳阳万丈楼。

在古代，未出阁的女孩儿困居闺房，不能随便出门游走，还有年轻的少妇们，即便到亲朋家做客，也都是车载轿抬，“走百病”这种习俗让妇女获得了短暂的“解放”，给了她们一个成群结队出门游玩的借口，使压抑的人性得到一种舒展。

灯火逢元夜，

人潮涌如织。

走桥祈福寿，

百病皆消释。

笑语随风起，

欢声伴月移。

归来心已醉，

梦里笑开颜。

使难得有户外活动的妇女，愉悦心情，也活动了筋骨，于身体非常有益。

　　“走”是全身运动、有氧运动。

“走”可以悦目清心、开阔胸襟。

“走”能有效利用时间，增知益智。广交朋友、交流感情。

虽然“走百病”习俗起源于古代的驱邪避疫思想，但现代科学也证明，这一习俗确实对人们的身体健康有着积极的影响。

元宵节正值春节过后，人们经过一段时间的休息和调整，身体也需要适当的活动来恢复活力。因此，“走百病”习俗也逐渐演变成了人们锻炼身体、迎接新生活的一种方式。