饮酒不醉最为高

王发产

　　春节，是阖家团圆、亲朋欢聚的美好时刻。餐桌上，美酒佳肴相伴，增添了不少节日氛围。然而，“少喝为福，多喝伤身，大喝为祸”，如何在享受美酒的同时保持健康，成为了春节期间不可忽视的问题。以下是一些春节喝酒的注意事项：

一、适量为宜，切勿贪杯。

春节期间，亲朋好友相聚，适量饮酒可以增添欢乐气氛，但过量则会对身体造成伤害。一般来说，男性每日饮酒量不应超过两个标准饮品（一个标准饮品约含 14克纯酒精），女性则不应超过一个。记住“饮酒不醉最为高”，保持清醒的头脑，才能更好地享受节日的欢乐。

二、空腹莫饮酒，饮酒前垫肚。

空腹饮酒会加速酒精吸收，对胃黏膜造成刺激，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，在饮酒前应先吃点东西，如面包、米饭等，以减缓酒精的吸收速度，保护胃黏膜。

三、饮酒时多喝水，加速酒精排出。

在饮酒过程中，多喝水可以帮助加速酒精的排出，减轻醉酒程度。同时，喝水还能补充因饮酒而流失的水分，维持身体的水电解质平衡。

四、注意药物与酒精的相互作用。

春节期间，人们可能因感冒、头痛等原因而服用药物。此时应注意药物与酒精的相互作用，避免发生不良反应。特别是头孢类药物，与酒精同服可能会引发严重的双硫仑样反应，危及生命。

五、酒后不开车，安全第一。

酒精会影响人的判断力和反应速度，酒后驾车极易引发交通事故。为了自己和他人的安全，请务必做到“酒后不开车”，选择打车、代驾等安全出行方式。总之，春节期间饮酒要适度，注意保护身体健康。通过遵循以上注意事项，我们可以在享受美酒佳肴的同时，度过一个欢乐、祥和的春节。