时间安排 :2月14日（正月十七）正式开学，按正常作息时间到校 <p class="ql-block">一、收心准备 </p><p class="ql-block">（一）调整作息：提前开始调整，按照上学时间起床、睡觉、学习和运动。</p><p class="ql-block">（二）调整饮食：少吃油腻、零食，多吃蔬菜水果等，保证营养均衡，为学习提供能量。（三）检查作业：对照作业清单，检查完成情况，及时查漏补缺。</p><p class="ql-block">（四）准备学习用品：如书包、笔、本子、文件夹等，还可准备一些便签纸、修正带等辅助用品。 </p><p class="ql-block">（五）制定学习计划：根据课程表和自身情况，制定每天的学习计划，安排好预习、复习、作业和阅读时间。</p><p class="ql-block">（六）仪容仪表：每天早晚需要洗脸、刷牙；勤洗澡、勤剪指甲；学生返校时穿冬季或秋季校服，校服需要整洁；少先队员需要佩戴整洁规范的红领巾。 </p> <p class="ql-block">二、安全注意</p><p class="ql-block">（一）交通安全：未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路。过马路走斑马线等，不闯红灯。乘坐公交要坐稳扶牢，不将身体伸出窗外。 </p><p class="ql-block">（二）校园安全：不携带刀具等危险物品入校。课间文明活动，不追逐打闹。上下楼梯靠右走，不推搡拥挤。与同学和睦相处，避免打架斗殴。 </p><p class="ql-block">（三）居家安全：不玩火，不私自乱动电器、燃气等。远离阳台、天台等高处，不模仿危险动作。</p> <p class="ql-block">三、心理调适 </p><p class="ql-block">（一）积极沟通：主动和家长、朋友聊聊开学的担忧或期待，缓解紧张情绪。 </p><p class="ql-block">（二）释放压力：通过听音乐、运动、写笔记等方式，释放负面情绪。</p><p class="ql-block">（三）树立信心：给自己积极的心理暗示，相信自己能适应新学期。</p> <p class="ql-block"> 新学期新征程新希望，让我们带着满满的激情和梦想再次出发！每一次挑战都是成长的阶梯，每一次努力都会照亮前行的路。勇敢地迈出步伐，坚定地追求梦想，相信自己，未来定会因你的坚持和努力而更加精彩。加油，新学期，让我们一起绽放光芒！</p>