万年一小2025春季开学公告

阳光一小

<p class="ql-block">  亲爱的家长朋友们、同学们,新年新启程,愉快且充实的寒假生活已进入尾声,期待大家以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌开启新的学期。按照上级教育部门工作要求,现将万年一小2025年春季学期开学事项通知如下:</p> 开学时间 <p class="ql-block">报到时间:2025年2月13日(星期四)</p><p class="ql-block"> 上午:8:20-11:30</p><p class="ql-block"> 下午:14:00-17:00</p><p class="ql-block"> 报到地点: 各班教室</p><p class="ql-block">正式上课时间:2025年2月14日(周五)</p> 温馨提示 家长篇 <p class="ql-block">  新学期伊始,家长们是否会在庆幸“神兽归笼”的同时,内心又夹杂着对孩子学习的担心?家长们可以从以下几个方面进行心理调整,更好地帮助孩子迎接新学期。请您和孩子仔细阅读以下收心指南,祝您生活愉快,家庭幸福!</p> 情绪调适 <p class="ql-block">  开学在即,很多孩子会出现一些“身心症状”:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连,和电视依依不舍,和手机形影不离等。面对孩子出现的各种问题,家长需要及时关注、了解孩子,以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长们要增加对孩子内心世界的关注,可以在临近开学时有意识地为孩子适应开学提供过渡缓冲,重视孩子的情绪变化,并鼓励孩子保持积极沟通。家长摒弃架子,和孩子交朋友,切忌各种强迫性、惩罚性的言语及行为。家长们可以多跟孩子聊聊与同学、老师以及学校相关的话题,唤起他们在学校的开心回忆,或与孩子共同协商解决问题,让其重拾对校园生活的期待。</p> 生活调适 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">一、调整生活节奏</b></p><p class="ql-block"> 在“假期模式”下,孩子们的生活作息可能会被打乱。开学前,家长们需要适当地协助孩子进行调整,比如,晚上尽量不要有过于兴奋的活动,不马上增加额外的学习任务,尽量保持孩子愉悦的心态,保证睡眠时间;家长也要注意调整孩子的饮食习惯,减少他们的零食摄入,注意饮食合理搭配。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">二、与电子设备断舍离</b></p><p class="ql-block"> 家长可以通过将电子设备调成静音,将其放在看不见的地方等方式,减少电子设备对孩子的干扰。当孩子提出使用电子设备的需求后,让孩子先专注当下的任务,等待10分钟,降低对电子设备的强烈偏好。最后,家长们还可以适当减少学业任务,引导孩子走出家门,丰富休闲生活,转移注意力,更多地接触电子产品以外的世界。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">三、温习知识,逐步增加运动 </b><b> </b> </p><p class="ql-block"> 假期孩子精神过度放松,娱乐活动多,脑力活动少,使孩子难以静下心。开学前后,家长们需要注意减少孩子娱乐时间,尤其是电子产品时间,用做手工、运动、益智游戏、阅读来取代,帮助孩子安静下来。</p> 学生篇 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">一、制定规律的作息时间 </b> </p><p class="ql-block"> 开学前后,同学们需要注意减少娱乐时间,早睡早起,不赖床、不晚睡,尤其是使用电子产品时间,用做手工、运动、益智游戏来取代,帮助自己安静下来,使大脑转动起来,集中注意力。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">二、增加锻炼活动</b> </p><p class="ql-block"> 适当的运动可以促进身体新陈代谢,缓解疲劳和紧张情绪。可以选择自己喜欢的运动方式,如跑步、跳绳、打球等,每天坚持一定的运动量,有助于身心健康的恢复。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">三、积极调整心态 </b> </p><p class="ql-block"> 同学们可以试着将注意力转移到学习上,制订新的学习计划和目标,积极参加校园活动和社交场合。通过与老师和同学交流,分享彼此的经历和感受,可以帮助我们减轻焦虑和困惑。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">四、做好开学前的相关准备工作</b> </p><p class="ql-block"> 为了更好地迎接新学期,同学们可以提前做好准备工作,如为自己的书包做好清洁工作,同时列好返校清单,包括作业清单、学习用品清单,以及居家学习情况的整理清单等;另外,做好仪容仪表自查,包括发型、指甲等。</p> <p class="ql-block">  春已至,爱可期,新的学期,新的开始。每一次成长,都是开启一段新的旅程;每一次启航,都是跨越新的成长篇章。愿万年一小每一位阳光学子:健康成长,阳光向上!让我们共同迎接新学期的到来!</p> <p class="ql-block">文字:组宣处</p><p class="ql-block">一审:李爱华</p><p class="ql-block">二审:王 瑶</p><p class="ql-block">三审:周 斌</p><p class="ql-block">签发:刘领永</p>