人体自带的4个“降糖穴”，控糖降糖的养生要穴！

紫眸

糖尿病属于一种代谢疾病，典型症状是“三多一少”：多饮、多食、多尿，体重减轻。

根据症状和病变轻重程度，临床上将糖尿病划分为“上、中、下三消”：

上消与肺阴不足、肺热相关，表现为“多饮”，需要生津、泻肺热；

中消与胃阴不足、胃热有关，表现为“多吃”，需要泻胃火；

下消与肾阴不足、肾虚相关，表现为“多尿”，需要固本培元、滋阴补肾。

调节血糖，除了服药调理之外，按压穴位调理也是不错的选择，今天分享4个身体自带的降糖穴位，每天空闲时按一按，滋阴降火，调节血糖异常引起的不适。

1、内庭穴：

内庭穴是足阳明胃经的荣穴，具有和胃健脾、清胃泻火、通经理气的作用。按揉内庭穴能帮助控制食欲，除此之外，对于口气重、打呼噜、磨牙、胃火旺引发的牙痛，都有很好的调节改善作用。2、关元穴：

体寒的人通常是阳气不足，阳气不足固摄津液的能力减弱，机体津液会加速流失，表现在下焦就是尿频。常按关元穴有助于培补元气、调和气血、补肾固精、祛寒回阳，提升机体免疫力，小肚子也是摸起来暖暖的，对于阴虚、体寒的朋友特别友好。

3、然谷穴：

据医书记载，然谷穴在古代就是治疗消渴症的重要穴位，然谷穴属于足少阴肾经，经常按揉此穴能够滋阴补肾、降心火，改善阴虚火旺所致的口渴、口干、心情烦躁、失眠多梦等问题。用拇指指腹按揉然谷穴，每次按揉1~3分钟，两只脚的穴位都要按。

4、鱼际穴：

鱼际穴属于手太阴肺经，经常按揉此穴可帮助疏通肺经，化肺经水湿、清热润肺、生津止渴。

另外，肺经与大肠经互为表里，刺激鱼际穴可以将多余的津液引向大肠，清肠热、化肠燥，改善便秘。

用拇指指腹尖端掐按鱼际穴1~3分钟，前几次酸痛感会很强烈，力道稍微小一些，掐按几次酸痛感就会削弱了。