【当养老遭遇帕金森】生活遭遇帕金森

品江和

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　　人生不如意之事十有八九。七年前，偶然发现右手拿毛笔、筷子、酒杯时，手会时不时颤动几下，不影响生活，没往心里去。

两年后的深秋，我与夫人踩着遍地落叶，凝望满塘枯荷，耳听水鸟鸣唱，追踪灿烂晚霞，徜徉在环城湿地公园迷人的林荫小道上，述说人生趣事，享受幸福晚年。

忽然，夫人说:你右脚落地的声音有些奇怪？于是，我走走停停，细细体会；夫人凝神察听，细细甄别。果然，我与夫人对视一眼，我感觉到踢踏步，夫人听到了踢踏声，是右脚比正常落地的速度快了半拍，大约持续了—周左右，在我的刻意改变下，渐渐恢复了原状。

　　夫人不放心，坚持让我去看医生。

来来回回，反反复复。荆州、武汉、上海，西医、中医、草医，从不要钱的民间名医到六百元挂号看一眼的三甲教授，没有任何仪器检查确认，我的“病”慢慢经专家之眼诊断，专家经验取舍，专家之口确诊出老年性颤抖、神经性障碍、静止性震颤等病症，复经华山医院教授一锤定音:“明显的帕金森病早期”。

“确诊”后，开始用药，每天早餐前—小时服用0.75毫克森福罗一粒，美多芭四分之一粒，晚餐后一小时再服用相同量的美多芭。至今五年。美多芭的用量也翻了一番，变成了二分之一。

　　五年来，病情变化缓慢但明显，呈现加重趋势。以至于整过右半边身躯都有反应。

腿部有轻微抖动，特别是座下后踮起脚尖，抖动会更加厉害；整只手颤动的频率更密，幅度更大，有时端起酒杯酒会晃出酒杯，拿着筷子也会抖动不停，敲在碗盘上叮咚乱向，但挟起菜来却十分精准；右耳及周边有酥麻麻的感觉，耳根后皮肤常出现鸡皮状颗粒。每天一次的大便也很不规律起来。

虽然如此，仍不影响我的生活，只是增加一些麻烦而己。

　　比如写字，毛笔是拿不好了，写不出中国字的神韵，但可以用硬笔，用平板，用电脑，必要时用手机，表达生话情感，思想追求。比如做家务，依然可以把软软的牛肉切成细细的絲，照样能够将硬硬的胡萝卜改刀为挂面般的絲絲。只是速度减慢许多。

前几天，我提着—包菜回家，大概有十来斤，鼓鼓囊囊。上了电梯，手刷刷刷抖动不停，同乘电梯的邻居问:“老爷子，您在那里买了多少活鱼？游得这么欢畅。”我苦笑，举起那包菜，手抖得像拨浪鼓，发出阵阵噪音。提重物也开始颤抖了。

　　其实，帕友对我是新群体，三十多年的Ⅱ型糖尿病才是心腹大患，用糖友的经验方法和医生的药物，血糖基本控制在比正常偏高的范围。

这两种病同属慢性病，而且是治不好的慢性病，更让人绝望的是越来越重的不治之症。

我楼下有一女性帕友，60多岁，从我看见她慢慢吞吞怕踩死蚂蚁的小碎步，到急急忙忙拼命向前冲的慌张步仅仅两年时间。她老公告诉我:“这个病发展太快，家里己经离不开人了。去年因排泄功能退化住了一次医院，前不久又被开水烫伤。能吃能喝爱乱动，唉，要命啊！”

　　因有糖尿病的经验教训积累，对帕金森己经见怪不怪，习己为常。血糖可控，有家庭血糖仪，而帕金森无奈，只能凭感觉。有时候感觉是很不靠谱，它受外力、外因、外界的影响太大、大强，给帕金森病人未知的压力还是很大的。

七年的帕金森病虽然自认为是在逐渐加重，每年看医生，专家们目测，手摸，检查后都认为我的病情变化不大，控制很好，带着欣喜的目光表扬我，问我是怎么控制的？

　　仔细回忆，自从成为“帕友”之后，结合“糖友”的某些禁忌，在夫人的照顾与监督下，日常生活中，特别是细节上更加注意小事，更加控制小节，更加严格小处，有一点点体会心得:

首先，定期全面检查身体。每年惊蛰雷响，春暖花开，万物复苏之际，也是病菌流行之机，身体与生命最脆弱的时候。抓住机会住进医院做一次带保健性质的身体全面检查评估或治疗。做到心中有数，小病细治，慢病慢治。特别是70岁以上的耄耋老人，大多患有程度不同的各种基础性疾病，一旦发展为“综合症”是非常难治的，一定要注重平时的预防和阻断。

　　其次，掌握权威医药信息。保持与有关名院名医的密切联系，了解最新帕金森病研究进展。经常流览专家教授的医患课堂，将自已身体及病情变化反映给有责任心的医生，再根据医生反馈意见建议，适当调整用药品种、用药量、用药时间及注意事项等。

再次，重视饮食合理搭配。值得庆幸的是糖尿病与帕金森病的许多禁忌基本相同，加之我很少吃肉食，饮食上很容易合理安排。平常除了米饭、馒头、蔬菜、水果之外，牛奶、坚果亦不可少。比如豌豆里含有美多巴，无论坚果还是菜肴，都是“帕友”们補充药物的美食。

　　最后，坚持力所能及运动。“糖友”都知道“勤喝水、管住嘴、迈开腿”是减缓并发症的有效途经。我成为“帕友”以后，认识到“帕友”与“糖友”有许多相同之处。在迈开腿上做了调整:走路，由快变慢，每小时4～5公里降到3～4公里；时间由早晚各1小时减至45分钟。学习八段锦，举哑铃，蹬室内自行车等，尽量延长力所能及的运动时间，避免肌肉组织萎缩与身体机能下降，影响生活质量。让晚年生活能健康，能自理，能坚强，少给子女添负担，少给社会增压力。