<p class="ql-block">新学期啦，还玩？收心啦！假期里晚上不睡、早上不起的坏习惯都得好好改一改啦。马上要开学了，Are you ready？赶紧和父母一起做好这五项学前准备工作，以从容淡定的姿态迎接新学期吧！</p> 回顾假期活动，聊聊生活趣事 和父母可以一起把假期生活“倒电影”式的回放一遍，对照假期计划看看哪些已经完成了，哪些有待完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会再次感受到放松、快乐的亲子时光所带来的美好。 帮助孩子收心，调整作息习惯 假期中的孩子心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不要操之过急，循序渐进帮助孩子把心收回来。<br> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 提前做好规划，不慌不忙开学 新学期、新气象，家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 做好情绪管理，避免开学焦虑 值得注意的是，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验，缓解孩子的焦虑情绪，以积极轻松的心态面对新学期。 减少课业负担，减轻书包重量 <p class="ql-block"> 为进一步落实“双减”政策，依据《武昌区教育局关于小学作业减负、书包减重的指导意见》，为了促进学生德、智、体、美、劳全面发展和健康成长，我们提出了一系列减轻书包重量的具体措施，请同学们积极落实。</p><p class="ql-block">1、养成主动整理和科学收纳的好习惯，定期清理书包，去除不必要的杂物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、积极落实“书包只带必要书本及物品”的方法。</p><p class="ql-block">——生活用品，如餐具、纸巾、口罩、水杯等放进A4大小的生活手提袋。</p><p class="ql-block">——不需要带回家的学习用品可以由班主任安排放置在教室。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、选择轻便舒适的双肩背包，不建议使用沉重的拉杆书包。文具以轻便的软笔带、多功能文具为主。</p> 春回大地，万物复苏，春季即将开启。少年不负韶光时，请同学们做好准备，2025，我们开学见！