<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">最好的遇见是“久别重逢”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">最美的等待是“未来可期”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">少年不负韶光时，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">准备好了吗？我们要开学啦！</span></p> <p class="ql-block">亲爱的家长、同学们:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 快乐的寒假已经接近了尾声，新学期的脚步越来越近，我们满怀憧憬与希望，期待再次相伴，为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，立洋小学东校这份温馨提醒，请您仔细阅读！</p> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">【报到时间】</font></h1><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div style="text-align: center;">一至六年级学生</div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">2025年2月14日（周五）</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">正式开学</font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">入校时间:上午8:00</div><div style="text-align: center;">校服整洁，红领巾佩戴规范</div> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">住校生返校时需携带物品：</span></p><p class="ql-block">1.洗漱用品、用具；</p><p class="ql-block">2.换洗内外衣物各两套、拖鞋一双。</p><p class="ql-block">3.饮水瓶：轻便、不易碎、不漏水。（不选用玻璃材质，住宿生需准备两个）</p><p class="ql-block">4.轻便透气的运动鞋。</p> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">【开学前生活准备】</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">①调整节奏，科学作息</span></p><p class="ql-block"> 同学们要从今天开始调整生物钟，执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">②准备学习用品</span></p><p class="ql-block"> 列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">③适度“隔离”电子产品</span></p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00">【开学前心理建设】</font></h3> <font color="#ff8a00">①克服焦虑</font><br> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。如果孩子此时出现情绪异常，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。<br><font color="#ff8a00">②积极暗示</font><br> 当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。<br> 特别提醒，在开学之初，家长应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。<br> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00">【开学前学习预备】</font></h3> <font color="#ff8a00">①查缺补漏 整理作业</font><br> 提前认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。<br> 在寒假期间，不少同学进行了自学或外出实践，增长知识，开拓视野，我们可以回顾整个假期生活，总结收获得失，以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初也可以跟小伙伴们一起分享一下。<br><font color="#ff8a00">②聚焦学习 制定计划</font><br> 新学期，发现找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。<br> 结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。<br> 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。<br> 计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。<br> 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 <div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">2025年令人期待</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">整理好心情，调整好状态</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">让我们做好开学准备</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">以最好的状态迎接新学期的到来！</font></div>