寒假一同亮睛睛

海方

有一次，医生到幼儿园给小朋友检查眼睛，发现我的眼睛有一点弱视 ，爸爸妈妈知道后，定期带我到医院去检查。

从那以后，我就特别注意保护眼睛👁

寒假里，我收到了一份超有爱、有趣的幼儿亲子定制护眼礼包——江岸区幼儿园老师手绘《E“瞳”亮睛睛》。这份特别的礼物就像一个充满温暖与关怀的小使者，带着满满的期待与祝福，来到了我的身边。它不仅仅是一个护眼礼包，更像是一本充满智慧与爱的绘本，里面蕴含着许多保护眼睛的小秘密。

我就用这些小秘密保护我的眼睛👀。

光线选取有诀窍

明亮柔和很必要

每当我看书画画学习的时候，都会选择在光线充足柔和的地方。，

坐姿端正习惯好

眼睛轻松不疲劳

我深知，想要保护好眼睛，良好的用眼习惯是必不可少的。当我坐在书桌前阅读或者学习的时候，总是努力保持端正的坐姿。小小的我，就像一棵挺拔的小树苗，脊背挺直，眼睛与书本保持着适当的距离。这样，眼睛就不会感到疲劳，也能更好地吸收书本里的知识啦。

电视手机少贪恋

时间距离把握好

在这个充满电子产品的时代，电视和手机就像有着巨大吸引力的小怪物。有时候，我也会被它们吸引，想要看看里面精彩的世界。但是我知道，长时间盯着屏幕对眼睛不好。所以，我总是严格控制自己使用它们的时间，每天顶多看两次，每次十五分钟左右。我要小度上好定时，提示响起我就关电视机。每次看一会儿就会让眼睛休息一下，还会保持适当的距离，不让眼睛受到伤害。

我一般不看手机，看到美丽的风景和可爱的小动物，我会要家家爹爹把手机给我拍照。

脏手尖角都不要

安全防护要记牢

我还知道，保护眼睛不仅仅是注意用眼习惯，还要注意安全防护。脏脏的小手可不能随便揉眼睛，尖锐的东西也不能靠近眼睛。我时刻牢记着这些安全小知识，就像守护着自己的小宝贝一样守护着眼睛。

蔬果丰富颜色俏

营养均衡有妙招

妈妈总是给我准备各种各样的蔬果，它们就像五颜六色的小精灵，充满了活力。红色的苹果、绿色的青菜、黄色的香蕉……这些蔬果不仅美味，还富含对眼睛有益的营养。我就像一个小小的美食家，品尝着这些美味的同时，也让自己变得更加健康，眼睛也更加明亮。

不挑食也不偏食，营养健康视力好。

亲子户外常奔跑

运动相伴更美妙

户外的世界充满了无限的惊喜。我和爸爸妈妈经常一起出去玩耍，有时候是骑自行车，有时候是在公园里奔跑。我骑着自行车，在户外道路上自由骑行，感受着风从耳边吹过。每一次骑行都像是一场小小的冒险，而和爸爸妈妈一起的时光更是充满了欢笑与温暖。我们一起在户外奔跑，享受着阳光和新鲜空气，眼睛也在这美好的环境中得到了放松。

我还参加了寒假体能集训。

运动不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的意志，还使我感到成功的快乐和喜悦 。

在运动中，我的眼睛在帮我观察，使我能够做到的眼疾手快。

有时候，我和小伙伴们在一艘木船上玩耍。我们都穿着冬季的衣服，在户外享受着阳光明媚的一天，并进行互动游戏。船在“水面上”轻轻摇晃，我们就像一群快乐的小鱼，在“水面上”嬉戏。眼睛看着周围美丽的景色，心里充满了快乐与惬意。

我还站在一棵梅花树下拍照，衣服是白色的，背景是一片盛开的红梅。红梅在寒冷的冬天里绽放，就像坚强的小战士。我站在树下，仿佛也感受到了它们的坚韧与美丽。在这个美好的时刻，我和红梅一起成为了一幅美丽的画面，眼睛也在这美丽的景色中得到了滋养。

我穿着羽绒服看向镜头，背后是盛开的梅花树。梅花树就像一位优雅的仙子，在寒冷的冬天里散发着迷人的气息。我站在树下，仿佛也被它的美丽所感染。眼睛看着这美丽的景色，心里充满了对大自然的喜爱。

我穿着红色背心站在五角星形状的大门下台阶处看向镜头微笑。五角星就像一颗闪闪发光的星星，充满了希望与力量。我站在那里，仿佛也充满了无限的活力。眼睛看着前方，充满了对未来的憧憬与期待。

我还坐在秋千上开心地笑着，享受着无忧无虑的童年时光。秋千在空中轻轻摇晃，就像一只温柔的大手，带着我飞翔。眼睛看着天空，仿佛看到了无数的梦想在飞翔。每一次荡起秋千，都像是一次小小的冒险，而眼睛也在这快乐的时光中得到了放松。

我坐在一个黄色长颈鹿形状的摇摆玩具上，穿着灰色外套，黑色裤子，正在开心地玩耍。长颈鹿就像一位温柔的朋友，带着我一起玩耍。眼睛看着周围的一切，充满了好奇与快乐。每一次摇摆都像是一次小小的旅行，而眼睛也在这快乐的时光中得到了放松。

我站在健身器材上，很专注也很认真。健身器材就像一位默默陪伴我的伙伴，带着我一起锻炼身体。每一次锻炼都像是一次小小的挑战，而眼睛也在这挑战中变得更加坚强。

我正试图翻越一个蓝色健身器材栏杆。我身穿白色衣服搭配黑色裤子，脚踩运动鞋，看起来非常灵活敏捷。每一次翻越都像是一次小小的冒险，而眼睛也在这冒险中变得更加勇敢。

户外的世界充满了无限的惊喜，我就像一只快乐的小鸟，在这片天地里自由飞翔。眼睛看着周围的一切，充满了好奇与快乐。每一次玩耍都像是一次小小的探索，而眼睛也在这探索中得到了放松。

我穿着一件白色的羽绒服，在公园里骑着一辆红色自行车。公园里充满了生机与活力，我就像一只快乐的小兔子，在这片天地里自由奔跑。眼睛看着周围的一切，充满了好奇与快乐。每一次骑行都像是一次小小的冒险，而眼睛也在这冒险中得到了放松。

我常常在家里唱歌跳舞，唱歌跳舞不仅能锻炼身体，使我的心情变得愉快，还能使我的眼睛得到休息。

寒假中，家家爹爹带我游东湖梅园。

我和家家在瀑布旁边拍照留念。瀑布就像一条奔腾的巨龙，充满了力量与气势。我站在瀑布旁边，仿佛也被它的力量所感染。眼睛看着这壮观的景色，心里充满了喜爱。

家家带着我在梅园青梅煮酒论英雄雕像旁合影留念。这个文化景点就像一本充满智慧的书 ，我站在雕像旁，仿佛也感受到了它的智慧与力量。

全家共守护眼约

一同明亮乐陶陶

我经常当小老师，给家家爹爹上运动课。家家爹爹平时不爱运动，这样对身体很不好， 我要让他们少看电视多运动，保护眼睛，健康长寿。

少看电视多运动，

全家护眼亮睛睛。