融融春日莘莘学子归

仙游县第二实验小学

新学期新气象新征程

新年伊始，万象更新

快乐的寒假已经进入尾声

新的学期即将开始

让我们一起带着希望，带着憧憬

开启美好的校园生活

以饱满的状态迎接新学期的到来

一、开学返校时间

2025年2月12日(农历正月十五，星期三)8:00到校，做好分书，卫生 排座位等工作。

二、正式上课时间

2025年2月13日(农历正月十六，星期四)

请全体学生着冬季校服（如天气冷可加穿衣物或不穿校服），少先队员佩戴红领巾，于2月13日（正月十六）上午8:00前到校，上好开学第一课。

周四正常上课，务必做好安全纪律班风班纪教育工作。

温馨提示：本学期课后服务于2月13日（正月十六）星期四开始。

请家长及时关注班级群，积极支持配合班主任完成开学注册及其它相关工作。

三、做好准备，迎接新学期

1.调整作息，养精蓄锐

对照在校作息时间，每天睡觉比前一天早一点，每天起床时间比前一天早一点，让生物钟有一个调整的过程，逐步与校园作息接轨，以饱满的精神迎接新学期。

2.调节情绪，收心备学

从假期的相对“闲适”到校园的“充实”，同学们可能会出现紧张、焦虑，可能会因假期的“余额不足”而感到“消极感”，这些都是正常的情绪感受。我们可以尝试接纳这些情绪，允许它们的存在，不必刻意压抑或抗拒。

回归当下，接纳肯定。当我们觉察到以上情绪时，我们可以“按下暂停键”，回归当下，做自己力所能及的事，多给自己一些肯定。

积极暗示，正向赋能。也可以做一些积极的心理暗示，比如“开学意味着可以见到许久未见的好朋友”“新学期可以学到新知识”“新学期可以参加丰富的校园活动”“新学期我一定有新收获、新成长”......

3.罗列清单 设定目标

列一份“返校”清单。做好返校准备，包括寒假目标完成清单、作业清单、学习用具清单等，用假期尾声，做一次“总结提升”。

列一份“计划”清单。新学期，你一定有新的想法，新的目标，尝试列一份契合自己，能落实的新学期计划清单吧。

4.保证运动时间，强健体魄

寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请家长督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少观看电子类产品的时间。科学证明，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，建议家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。

春回大地，万物复苏，

2025春开学季即将开启。

少年不负韶光时，

请同学们做好淮备，

打包好寒假的快乐，

注满前进的动力。

在这春暖花开之际，

带着希望，怀着憧憬，

我们一起出发吧。