最好的医生是你自己 <p class="ql-block"> 什么情况下都要好好保养好自己健康，“活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真的”。</p> <p class="ql-block">健康的七大要素：</p><p class="ql-block"> 提高免疫，改善体质，排除垃圾，打通循环，调理内分泌，均衡营养，良好的生活习惯。要知道养生预防永远是大于治疗的。</p> <p class="ql-block"> 贵的东西，它除了贵，什么都好，便宜的东西，它除了便宜，什么都是毛病。我们宁愿为价格解释一阵子，也不想为品质道歉一辈子。那么你看中的到底是价格呢，还是品质呢？</p> <p class="ql-block"> 进出平衡才是健康之本，进补不通，虚不受补，那是不好的东西积累的太多，会影响身体的营养吸收。那现在的人谈到养生，总有一个误区，就是认为吃这个补那个，他就叫养生吗？ 那实际上，所有的不适都源于一个字，那就是堵。</p> <p class="ql-block"> 而养生的精髓呢也源于一个字，那叫通。那所以呢甭管你是什么亚健康的问题还是慢性问题，都应该是先通过养生调理的方式呢。先通，要给咱们身体一点时间。</p> <p class="ql-block"> 很多人在拼命赚钱的路上，把健康给弄丢了。结果呢钱是赚到了，并没有办法好好的去享受自己创造的这个成果，所带来的幸福生活。所以我们不妨把思维反转一下，能不能做到健康的路上，顺便把钱给赚了。</p> <p class="ql-block"> 比如说健康的事业，做健康的事业。首先你要学习健康的知识，提升健康的认知，践行健康的生活方式。那在这个过程当中呢，就首先收获了健康。然后呢再把这种好的方式给它传播出去，又成就了自己的一份事业。</p> <p class="ql-block"> 所以从事健康事业的人总体的一个幸福感，在所有行业当中呢，我觉得它是排第一的。宁可一辈子养生，也不要躺在病床上去受罪，不仅遭罪，还得高消费。不仅高消费，还有可能人财两空。</p> <p class="ql-block"> 最好的医生是你自己，最好的医院呢是你家的厨房。最好的药物呢就是你每天在吃的食物，最好的治疗是时间，一天笑三笑，远离病和药。</p><p class="ql-block"></p>