第1133篇：一念放下，万般自在

后学郑敏

在人生的漫长旅途中，我们常常被各种执念所束缚，犹如背负沉重的枷锁，步履维艰。

然而，当那一念之间，我们选择放下，便如同打开心灵的枷锁，瞬间感受到前所未有的自在。

一念放下，万般自在，这简短的话语中，其实也蕴含着深刻的哲理。

放下，并非放弃，而是一种智慧的抉择，是对过往执念的释然。

当我们执着于名利、地位、情感等外在之物时，内心便被无尽的烦恼所困扰。

而当我们学会放下，以一颗平和的心去面对生活的得失，便能从容地应对人生的风雨。

放下，是一种解脱。它让我们从自我设限中挣脱出来，摆脱那些无谓的担忧与恐惧，以更加开阔的视野去审视世界。

在放下的一刹那，我们仿佛挣脱了枷锁，心灵得以自由飞翔，感受到一种超脱与宁静。

万般自在，源于内心的释然。当我们不再被执念所左右，便能以更加轻松自在的姿态去面对生活。

无论是顺境还是逆境，都能保持一颗平和的心，坦然接受生活的馈赠。这种自在，不仅仅是身体上的轻松，更是心灵深处的宁静与满足。

因此，让我们学会在一念之间放下那些不必要的执念与负担。

以一颗淡然的心去拥抱生活，感受那份源自内心的万般自在。如此，我们便能在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的宁静与幸福，活出真正的自我。

今日慢跑，完成十公里。

是为记。