十年（五）

明心

　　最近大降温，零下六度，伴着西北风，一下子就结冰了，非必要不出门。朋友给我发了图片，说是冰棱子，一条条冰雪透明，怪苗条的。

　　确实现在的天气要么热死，要么冻死，两个极端。以前和表妹聊天，她说她冬天不会穿的太多，穿太多了出汗会难受，而且她怕热不怕冷。要知道南方的夏天是很闷热的，有时甚至40度的高度，出门太阳晒得很，一个冬天保养出来的白色会被太阳短短几天就晒黑。

　　我以前也是不喜欢冬天，相对能忍受夏天，夏天可以穿裙子，清凉些，冬天的话得穿厚实一点，但是穿多了臃肿，动起来不方便。冬天很冷，长大的我们不会像小孩子那样蹦蹦跳跳的，静坐或者静站的时间多，而不动身体会觉得冷。

　　我们小时候冬天是很冷的，小河结冰，家里的水缸也会结冰，小时候取暖就是脚炉，还有玻璃的盐水瓶，就是那种医院里挂盐水后不用的盐水瓶。农村有土灶，烧柴火的，冬天烧火很暖和，炉灶里红红的火焰跳动，特别暖心。

　　冬天有太阳的时候，就会找个地方晒太阳，猫咪也会趴着晒太阳，很慵懒。太阳是能量的来源，照耀整个自然。

　　我们现在多用空调，取暖器，壁炉一类的取暖，能量来源是电，没有明火，容易干燥。现代人的身体也是亚健康状态。以前干农活，体力活的人年纪大了会有腰椎，腿脚方面的毛病。我们即使是坐办公室的人也有肩颈腰的毛病，也不能幸免。

　　我们接触自然的时间和机会也少，住在现代化都市之中，摩天大楼比比皆是。幼时的我们能承受冬日之寒，现在的我们却是一降温就觉得受不了，还是身体气血不足，不能强有力的抵御寒冷。

　　我也是之前练了好多年的瑜伽，断断续续的，自己在家练，终于看到了一点曙光，感觉自己气比以前足了，身体暖和了。相信自己，关心自己，提升内在能量，让生命更美好。