<p class="ql-block">【徒步朝圣鸡足山有感：从情绪感受欲望到心的力量】</p><p class="ql-block">昨天一天走了25公里山路，我很喜欢走山上的野路加上呼吸释放整天都在那种特别按住清净中前行，一步一个脚印踏踏实实，甚至很享受</p><p class="ql-block">今天继续出行</p><p class="ql-block">我在整个团队最后面收尾，走了一段路后前方</p><p class="ql-block">全部是石头台阶的路，这是我最不喜欢的，看到那么多台阶强烈的抗拒马上吞没了我，恐惧，各种情绪念头叠加延伸，这时候觉得身体也累的迈不开腿，那儿那儿都不舒服，想停下来把裤子的腿拉下来会轻松点，结果登山包的背带受力的部位缝制的线开了，背包也没办法正常背着走，这时候各种念头情绪感受在原来的基础上又更加念念叠加～～～</p><p class="ql-block">完全吞没了自己</p><p class="ql-block">忘记了呼吸释放[流泪][捂脸]</p><p class="ql-block">这样子一个手扯着背包带着，拖着沉重的脚步努力的拼命的往前赶～～～抬头一看前面的台阶，我感觉自己要崩溃了[流泪]</p><p class="ql-block">突然后面利国老师说：不要拼命的努力赶路，慢下来静下来享受当下的每一步，不要抬头看，只是慢慢的走好当下这一步</p><p class="ql-block">一下把我拉回来了，这一刻我意识到自己完全丢掉了心的力量被外镜带动了</p><p class="ql-block">开始慢慢的调整自己的呼吸，不再抬头看前方只是按住呼吸，边呼吸边释放</p><p class="ql-block">一呼一吸，一步一步～～～</p><p class="ql-block">慢慢的我回到了心上，突然听到了原始森林鸟叫的声音好好听啊，看到了一颗颗大树那么壮观，听到风吹树叶莎莎的声音好滋养，风吹在脸颊上的感觉好舒服，感受到身体的疲惫沉重都是一种享受</p><p class="ql-block">～～～</p><p class="ql-block">我从外镜（世界）回到了心上</p><p class="ql-block">感受到了“心的力量”特别美好</p><p class="ql-block">这个过程太多习性妄想妄念：比较，恐惧，执着结果，身体的难受担心心念的延伸叠加～～～</p><p class="ql-block">当我走完这个过程，再看路人，看的好清晰啊，那个人是在用心走路，那个人是被欲望驱使着努力拼命的赶路～～～看的好清晰好清晰！</p><p class="ql-block">就像成长和人生的路</p><p class="ql-block">该经历的过程都要经历</p><p class="ql-block">每个人有自己的节奏和姻缘</p><p class="ql-block">唯有自己真正的体悟到才真正的越来越清晰</p><p class="ql-block">迷失也是必然的过程</p><p class="ql-block">没有因为欲望的迷失哪有回归本心的清明</p><p class="ql-block">一切都刚刚好[爱心]</p><p class="ql-block">后面就心想事成了，我找到了针线🪡缝好了背包的承重背包带子[转圈][转圈][转圈][转圈]</p><p class="ql-block">境随心转，用心走好享受脚下每一步路，越走越轻松</p>