2025.2.8日记 <p class="ql-block">【知行合一，久久为功】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小牛妈妈今早在导师团例会分享：</p><p class="ql-block">“内心光明的人，他的世界往往一片光明，一片生机。人的一生若是做到了内心光明，足矣。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每当遇到问题的时候，我会问自己：我真的做到心性光明了吗？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不禁也向内问自己：我做到心性光明了吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">#亲荷爱读书:《西藏生死书·一日一课》</p><p class="ql-block">2月8日</p><p class="ql-block">📙今日读书金句，来自爱因斯坦的一段话：</p><p class="ql-block">个人是“宇宙”整体的一部分，是时间和空间都有限的一部分。他把自己的思想和感觉，当成与宇宙其他部分无关的独立经验——这是对自己心识的一种光学错觉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种错觉是一座监狱，把我们限制在个人的欲望和身边几个人的感情上。</p><p class="ql-block">我们的工作就是扩大我们的慈悲心，去涵盖一切生物和整体自然的美，把自己从这个监狱释放出来。</p><p class="ql-block">～爱因斯坦</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">✍️亲荷感悟:</p><p class="ql-block">我们本来是大海，却执着地认为这个不断变化翻腾的浪花(身心世界)是自己，执着在自己有限的认知、个人的欲望和情执所创造的狭小的世界里。</p><p class="ql-block">如此狭隘的心胸，哪里会有持续的高能量，怎能活出幸福与自由？</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">持续练习：每天，以大海的同体心，大海一般的爱出发，从浪花🌊的“能”(我)“所”(我的)中解脱出来，去爱生命中每一朵浪花🌊。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">亲荷读书：《每一天爱自己》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每当你看到自己在镜中的影像，都要给自己回馈正面的信息。不论你是什么样子，只管爱自己，不要等到你变瘦了、练出肌肉了，或者胆固醇降低了，才去爱那样的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在就爱，你时时刻刻都可以感受到自己的美好，因为你值得。</p><p class="ql-block">——露易丝·海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✍️亲荷感悟：</p><p class="ql-block">数年前，亲荷有带着学员练习：镜子练习。</p><p class="ql-block">如今，再来读露易丝·海的文字，有了更深的体会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱他人，爱世界，首先要学会爱自己，接纳自己的全部。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无法接纳自己、不会爱自己的人，也无法真正接纳他人，亦学不会爱他人和世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如希阿荣博堪布《次第花开》中所言：</p><p class="ql-block">“我们常说要有慈悲心，可是慈悲不仅是针对他人，也针对自己，并且首先是针对自己。</p><p class="ql-block">缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好好爱自己，拥有让自己幸福快乐的能力，就是对世界的贡献！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝福每个有缘的生命一起幸福与自由！</p> <p class="ql-block">【第5期「业力管理」践行营第5天】</p><p class="ql-block">今晚7点共创答疑，近两个小时</p><p class="ql-block">感谢阅尔营长的用心主持</p><p class="ql-block">随喜伙伴们践行收获，满满欢喜</p><p class="ql-block">感谢贡献问题的伙伴们，一起快乐升级</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">感谢点灯大叔上午为我们分享关于AI写作的方法技巧。只要空杯用心听，总是会收获甚多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢侄女洋洋来家，还用她自己赚的钱给我和姐姐买珍贵的礼物。还给璐璐宝贝也买了一份。</p><p class="ql-block">好慷慨的孩子，每次来都是各种礼物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢璐璐宝贝和岩儿中午给我和洋洋做饭。</p><p class="ql-block">感谢先生每天关心问候我的健康状况。</p>