《爱与老人》1

慧悟

《爱与老人》重庆的第一期我由于特殊原因，无奈没能参加，郑州的第二期，排除万难，我去了。课程结束一个月了，一直想整理一下笔记，迟迟未行动，今天终于安静下来回顾精彩。

回想课程开始之前，看到一张张熟悉的面孔，本身就是强大的能量场！开场董老师讲到了与爸爸的互动，保持有意识，进行神经连接，让自己先热情起来，从我做起，学会感恩，让爱传递，相互滋养，把最好的精神状态调动起来，给我上了生动的一课！

塞缪尔.厄尔曼的小诗《年轻》中说到:

年轻并非人生旅程的一段时光，

也并非粉颊红唇和体魄的矫健，

它是心灵中的一种状态，

是头脑中的一个意念，

是理性思维中的创造潜力，

是情感活动中的一股勃勃的朝气。

岁月可以在皮肤上留下皱纹，

却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。

无论是60岁还是16岁，

每个人都会被未来所吸引，

都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。

只要怀揣梦想，

敢于追梦，

勇于圆梦，

我们就永远年轻。

千万不要动不动就说自己老了，

错误的引导自己！

年轻就是力量，

有梦就有未来。

要及时的激活自己的身体，灵魂，否则就会枯萎，退化，董老师让80岁的父亲把车开到了沙包上，体验冒险带来的挑战，真是最好的诠释。

前言中董老师说，

1、晚年生活是人生的毕业考试，很遗憾，大多数人不及格。

2、晚年生活是老人用生命为子女上了一堂人生课。很遗憾，大多数子女除了累和烦，啥也没学着。

3、人要想有尊严的老去，需要学习和智慧。很遗憾，大多数老人既不学习，也没有智慧。

4、协助老人走完生命的旅程，需要耐心和真爱。很遗憾，大多数人既缺乏耐心，又不懂真爱。

活到老，学到老，每年至少要读10本以上的有益书籍，才会不闹人。学会控制自己的情绪。你生气，就是用别人的错误来惩罚自己。

我们要了解老人的内心世界，才能知晓老人的需求，无助和烦恼，才能更好的协助他们度过晚年的时光，消除因不理解而造成的痛苦。老人在物质生活上得到照顾的同时，在精神上也要被重视，千万不能忽略了老人作为“智人”的精神需要。

一、自我价值。

柏拉图说，人是寻求意义的生物。

自我价值指人在内心里对自己的人生所做的价值评估结论。也就是说，人在内心里认为自己这个人所做的事以及所过生活有价值的程度。说到底，就是人喜欢自己，爱自己的程度。

自我价值是主观的，是自己内心的评价，没有统一的客观标准。14岁以前，自我价值主要来自于父母的爱，4~18周岁，60%来自于父母，40%来自于同龄人的爱，十八岁以后自我价值主要来社会的认可，以及由此产生的自我认同和基于心理惯性的自爱。父母爱的充分，先把孩子当成宝，认为他是有价值的，孩子才会认为自己是好的。自我价值一部分来自于生存环境，通过与周围人比较而得来，自我价值是一个动态的过程，对于成年人而言，通过与周围环境互动的反馈来汲取自我价值营养。环境是正面的反馈，人自我价值就高。环境是负面的反馈，自我价值就低。安全感来自于童年，一家有九子，九子各不同。对于负能量的人，要敬而远之。人所做一切，都是为了满足自我价值的需要。到了老年，从工作岗位退出，原来的自我价值来源被切断，出现了价值真空，遭遇严重的失重感。而女人到了晚年，会帮助子女照看孩子，找到自我价值。因此，老年后的女人比男人寿命长。人只有成长到一定的高度，并且真刀实枪的奋斗过，又有独立的精神世界和个人生活，才能有稳定的自我价值系统，到了晚年才能怡然自得的独处。否则，就时刻得有人陪伴和关注，通过给子女制造麻烦来证明自我价值，所以说人一定要有独立完整的人格和独立的个人生活才行。