<p class="ql-block">尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 愉快而充实的寒假即将进入倒计时，我们又将迎来一个崭新的学期。收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！</p><p class="ql-block"> 为了让大家安全有序开启新学期，请查收这份开学温馨提醒，让我们一起喜迎新学期的到来吧！</p> <p class="ql-block"> 2025年2月13日(正月十六 星期四）。</p><p class="ql-block"> 初四上午7：10到校</p><p class="ql-block"> 初三上午7：17到校</p><p class="ql-block"> 初二上午7：24到校</p><p class="ql-block"> 初一上午7：30到校</p> <p class="ql-block"> 1.作息时间调整 为帮助孩子尽快适应新的学习生活，家长可以帮助孩子逐步将作息时间调整到和学校生活接近，并适当提醒孩子对假期任务查漏补缺。</p> <p class="ql-block"> 2.生活习惯调整 家长请协助孩子在开学前对生活习惯适当调整，例如用餐规律、食量适中、饮食健康等。可以多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天、说说生活中的趣事，鼓励孩子和好朋友多交流，让熟悉的、美好的情感舒缓开学带来的不适。体育运动应当成为孩子健康成长的“营养剂”，多关注孩子的体育生活，了解他们的体育爱好，积极开展并参与他们喜欢的体育活动</p> <p class="ql-block"> 3.心理状态调整 长假过后，很多孩子会对返校感到不适应，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的情绪，给予针对性的鼓励和支持。开学前建议来一次亲子畅谈，听孩子说出心中的烦恼和忧虑，不指责、不抱怨、不唠叨，多鼓励、多沟通、多支持。打消孩子的焦虑与担忧，以积极健康的心态投入新学期的学习。如果孩子的负面情绪非常强烈，且持续有一段时间，也可以借助学校和其他专业心理指导力量，给孩子提供积极的支持和帮助。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.作息调整，让生物钟“归位” </b></p><p class="ql-block"> 临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.核查作业，让学习力“到位” </b></p><p class="ql-block"> 列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.制定计划，让执行力“就位” </b></p><p class="ql-block"> 新学期，新希望，同学们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划（可以和家长共同制定），列举自己新学期要努力的方面，新学期朝着目标迈进。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.减少上网，让好习惯“代替” </b></p><p class="ql-block"> 开学前，同学们要及时减少手机、平板、电视、电脑等电子产品的使用，合理安排学习生活时间，可以适当阅读、锻炼，养成良好的习惯。</p> <p class="ql-block"> 春已至，梦起航我们将站在新的起跑线上，珍惜时间，努力拼搏， 超越自我，追求卓越！</p><p class="ql-block"> 亲爱的同学们：让我们满怀信心与希望，共同迎接新学期的到来！</p> <p class="ql-block">审核:政教处</p>