786]持之以恒，执掌人生。

愛敏

让内心空灵，能量将自生，智慧将自显。

本章有三句箴言，第一句是：“道冲而用之或不盈，渊兮似万物之宗。”这句话的核心是：大道冲虚，万物自归；内心空灵，能量自生。

“道冲”是一种很神奇的运动，是允许不同，接纳不同，又有能力中和不同，然后取得平衡。所以，“冲”虽然是阴阳的不断对冲与调和，但结果是形成新的平衡，让一切重回虚静。正因为道有冲虚的特性，所以它永远不亏不盈，就像深渊一样，始终以深积淀力量，以静运化生机，万物自此生也自此归，这就是道被称为“万物之宗”的原因。

如果我们能将大道冲虚、用之不盈和渊兮若宗这三点应用于人生，点亮自己的神性品质，我们也将内心空灵，能量自生。

第一， 练“大道冲虚”，要有霁(jì)月光风、不萦(yíng)于怀的旷达。世间诸事，物有必至，事有固然，一切自有其前因后果，不必纠结，也无需抗拒。但同时，还要知命不惧，日日自新，懂得用不同的能量去中和——低谷时，告诉自己：“我值得最好的”；顶峰时，提醒自己：“一切都是大家给的”。其实，所有变化都在为“我”照镜子，因为“我”是自己很难看见的，只有遇到事，反弹回来，才会让我们更了解自己。大道无我，方有冲虚之行；我们若见相不着相，亦有天高地大任翱翔。

第二， 练“用之不盈”，要有清理自心、超然物外的践行。大道无论对世间多么重要，始终隐于无名；无论有多大功绩，始终功成不居，正因为不盈，所以也始终不亏。世间为什么有人活得轻松，有人活得沉重？轻松的，是因为拿得起也放得下；沉重的，是因为拿得起但放不下。所以，我们要练清理的功夫：遭遇逆境，负面的感受要觉知清理；做了好事，始终不忘的念头也要觉知清理。心上不能负重，好的坏的都要扫干净——扫干净，人舒服；心干净，神相通。

第三， 练“渊兮若宗”，要有心有山海、静而不争的智慧。有形世界，无常才是常态，起伏才是人生。不必为过往烦恼，过去已去，只需从中汲取经验，过去就会化为养料，肥沃心田；也不必为未来焦虑，未来未来，只需种好眼前因，未来必有果。“渊”的力量是深和静，所以能容纳、转化和再造；我们若心有山海、静而不争，人的心也能通过接纳、觉察和宽容，疗愈自我，疗愈一切。

其实，这一切对道而言，并非刻意为之，只是自然而然——道始终在做自己，因此一直自在，一直洒脱。也正因道始终如一，这种稳定的秩序感，让万物对其有强大的信心，也能找到它的节奏感，所以可以自归自化。我们若效法大道，让心空灵，也能能量自生，智慧自显，然后找出自己的路，走向和谐、走向圆满。

2月8日

史愛敏练习《微笑冥想》第1697天

诵读清净经63

感恩日记786

感恩红莲老师今晚的带领，与伴侣联结，随着课程中红莲老师说迎接丈夫，给丈夫做他愛吃的东西，要心里装着丈夫！我在冥想中开始就呈现出我每天下班回家，无论什么时候丈夫都出来迎接我，拿拖鞋，接过我手中的东西，包或快递，一如既往的这么做！我做的时候是假装的，是要用人家才去现用现做，平时都是懒在炕上，嘴说你们回来了！都没有真诚的好好的去做，是的我看到了这点眼泪出来，对丈夫的行为很感动，他也说，我怎么做你就怎么做，学着我点！我那时还不服气！现在看见了！服了！😁

以前丈夫不愿意吃什么我就做什么，怎么就不能适应呢，他就不吃饭，还感觉丈夫非常矫情，这不吃那不吃，三口人三样，通过学习知道了，是我认知错了，这两年我一点点的改做他喜欢的，问他喜欢的，其实有的时候还是想给他吃我认为特别好吃的塞他嘴里，他很烦！有时吃有时不吃，不吃我还不高兴！慢慢的也意识到了你记得行为，一整我给他夹菜，他就说他自己会吃！其实我都没真正的感受过丈夫的感受，一味的给我认为好的强加给他！是的我今天看到了！感恩丈夫对我的包容，感恩红莲老师深情的带领！丈夫，我和孩子就是铁三角！牢牢的在一起！