<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">灵蛇献瑞，福寿安康。在蛇年新春喜庆欢乐的日子里，十全十美的正月初十，我们西安桩友会组织了2025年的第一次约桩活动，规模较大，人数过百，活动圆满成功🎉🎉🎉</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">为了满足更多桩友参与活动的愿望，这次组委会刘军波秘书长联系了一个高大上且交通便利的大场地～陕西会客厅。1月27日，他和焦瑞萍站长实地考察场地、步测容量，与负责人商谈租赁价格并垫付了订金。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">当天下午，发出2月7日的约桩通知，桩友们踊跃报名，短短五个小时报名90多人，很快就报了112人，因场地限制不得不截止报名。从接龙看报名者有省内汉中、宝鸡、铜川、渭南等地区的，还有邻省山西的两位桩友，他们的精神可嘉，值得我们学习。👍👍👍✊✊✊</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">乡里老师平时对桩友的无私帮助桩友们感激不尽，这次约桩之前，他在群里收集桩友们各自信息，做到心中有数，有的放矢。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">这次还邀请了回西安探亲的子叶老师，我们的贵宾。子叶老师非常关心我们西安桩友，每次来西安都主动约桩，给桩友们指导桩架。平时群里有疑必解、有问必答。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2月7日中午，组委会成员提前布置场地，挂横幅、摆椅子、安排签到处，有桩友提前一个多小时到场，大部分桩友都是提前半小时到的，还有几位是家属陪同来的，可见桩友们对这次约桩很重视，期待很高。本次活动报名112人，实到106人。93岁的彩霞老大姐自己打车来参加活动。👍</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">活动于2点正式开始，由组委会香山红叶主持：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一、班子成员及嘉宾子叶老师齐上前，给桩友们拜晚年！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">二、介绍嘉宾及组委会成员。</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">👇本图片由桩友家属提供，在此表示感谢🙏</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三、子叶老师和乡里老师讲话。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">四、桩架指导。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">子叶老师边讲边示范，桩友们跟着体认。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">乡里老师带领组委会成员及站桩骨干分列看桩架，手把手指导。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">抱头，固气养元的手形。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">93岁的桩友老大姐</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">子叶老师讲得非常详细，从脚底生根、松腰坐胯、尾闾下落……虚灵顶劲顶哪里？到手的形状都做了耐心详尽的解答，手脚相合、肘膝相合、肩跨相合……由下而上，深入浅出，一一解析。把自己所学所悟毫无保留地传授给大家，桩友们受益匪浅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">这一环节用了一个多小时👍</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">五、休息片刻，拍了集体合照。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">六、抻拉后背，乡里老师针对绝大多数桩友后背不直，腰椎塌陷的问题，交给大家抻命门的小功法，并带练，桩友们体认。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">七、百人集体站桩，感受气场。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">伴着莫子老师的心法口令，回味子叶老师刚才的解析，慢慢放松入静，感受气场。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">期间子叶老师和乡里老师穿梭于全场纠正桩架。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">八、子叶老师又带领大家做了全身拍打操，集体数节奏，氛围感十足，大家激情高涨，身心愉悦。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">天下没有不散的宴席，转眼三个小时到了，桩友们一致认为在组委会的精心安排下本次活动开展得非常好，满足了大家的预期需求，真是不虚此行，收获满满，依依不舍地道别离场。期待下次约桩的到来……</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">乡里老师对本次约桩小结如下：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 大家现在普遍存在一个问题，就是腰上没有劲（横劲）（带脉这一块撑的不是很好）导致腰部松软无力，使桩架结构产生变化。迫使脊柱弯曲，形成高低肩。同时影响，两胯根受力不平衡，导致脚麻木僵硬，脚下不虚空，踏死了。。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 竖劲（腰椎胸椎颈椎）也没有抻拨开，（部分人3，4，5节脊柱都是塌陷的。）气沉脚底就成了一句空话。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 裆口敛臀坐胯，敛的不到位，直接影响虚领…顶劲。老话说；没有顶头悬，白练30年。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 两髋骨不灵活。大部分人不会翻胯，平时多在大转子骨上下功夫。这些要引起重视！ 平时要多练撑命门，抻拉3，4，5节小功法。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">👇以下是桩友们的肺腑之言：</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">桩友们的 心声即是鞭策我们组委会工作的动力， 希望桩友们都积极参与这件事，众人拾柴火焰高，共同把我们西安桩友会的工作做好，使更多的桩友通过站桩修正身心，健康快乐地生活！让我们一起加油精进✊✊✊</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">活动组织：站桩养正·西安桩友会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">活动时间：2025年2月7日下午2-5点</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">图文编辑/制作：香山红叶</b></p> 感谢浏览🙏 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5a6m2l8s" target="_blank">西安桩友组委会 2025新春茶话会</a></p>