【西安老干部】一年的养生诀窍，80%都在这篇文章里！

鹬•比西子

　　我们与地球上的万物同生共存，脱离环境谈养生是不现实的，因此，养生的关键就是顺应四时。即按照《黄帝内经》中阐述的：春生、夏长、秋收、冬藏规律，来调整自己的生活状态和养生节奏吧！