全然地接纳

跟媛媛学养生

　　这两天，春季的气息里带着些许冬天的寒意，风拂脸面是刺骨，还是得添衣防寒，不心急不心急，春天的脚步已经踏上了征途，该来的时候总会如约而至。

整个身体处在慵懒中，不想动，头脑也在缓慢更新中，没有太多的思维，每天如常地度过。书读不动，每天只几张几张地翻阅一下，似乎不过脑子，只是一种惯性。

依然还在做的是梳头、拍舌头的图片(学舌诊的作业)，煮饭做菜(一日三餐，我本人只吃2顿），晾洗衣服，打扫庭院，喂猫，看纪录片。内心有点空虚，但又平和，情绪的波澜不大。

不运动的时候，我会刻意多站少坐，让身体保持气机畅通，促进新陈代谢。

　　以前我会认为这是不思上进，人应该要每天一点进步，一点累积，不能虚度光阴。一定要积极、努力、刻苦、向上，我不允许自己懈怠，无所事事，逼也要逼着自己向前走。

道不清说不明，那是一种什么动力，反正我对世界的认知，就是对与错、是与非、黑与白、善与恶、阳与阴两极分化。我不允许自己有阴的一面，必须要阳。至于为什么？我想那是一种内心对未知的恐惧和焦虑，是一种执着。

也许是因为从小长大，我从未被允许和接纳过，只有优秀、成功、向上才是对的。所以我必须这样才能被认可、被肯定;只有这样好才能被父母爱。爱是有条件的、有门槛的。

自从觉察到这一点，我就开始剖析自己的心理活动。因为如今我已是妈妈了，我希望跟孩子能保持畅快的沟通，并让孩子知道我无条件地接纳他们、爱他们。人不用活得战战兢兢，允许犯错，接纳平凡平庸。

　　想到、说出来相对容易，但做到真的太难。这些年我学道家文化、心理疗愈，我读哲学、历史、人物传记，就是希通过这些方式去开拓视野和心胸，将知识理论内化，让它们修持我的言行举止，让我成为一个内心笃定、充满爱和柔软、并有生命能量的人。

我放弃很多不必要的社交，不必要的聚餐，不必要的交流，因为我需要蓄能，来运转自己，成为我们家庭的觉醒者和引路人。

一切都以活好自己为先，真实并深入地了解自己，面对自己，否则一切都是空谈。不要将自己未实现的愿望强加给孩子，让他们成为自己想成为的样子。而我也更自洽，去找寻那个最真实的自己，不再迷茫。

　　我经常跟老二说:你可以不爱学习，没有文凭，没有学历，但你一定要学会两件事情，第一是能清晰、客观地表达自己的想法，无论对方是谁，敢于表达;第二处理好与身边人的关系，达成共识，解决问题，不卑不亢。

这两点要做到，还真的不容易。因为我自己也不能完全做到，所以也给了我契机，让我去成为更好的自己，更勇敢更真实。

我要全然地接纳自己，无论自己好的、坏的、不足的、不妥的、阴暗的，再觉察，再深入了解自己。人来一世，皆为过客，一切都是体验。以玩的心态去活这一世！不惊不怖不畏