劫后重生：一场难忘的高原旅行经历

兔子的视角

美篇号：5722319

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图片出处：自拍

春节里，我和老友两家，平均年龄62岁，怀揣着对高原风光的向往，踏上了前往香格里拉的旅程。我们从上海浦东机场出发，经停昆明后抵达迪庆，满心期待着在这片神秘的高原上留下美好的回忆，却未料到，这次旅行成为了一场与高原反应艰苦对抗的惊险历程。

抵达香格里拉时已近下午三点多，踏出机舱，我便感到双脚沉重，像是被无形的力量拉扯，身体提醒我们已进入高原。入住酒店后，起初一切正常，可晚餐后，头疼突然袭来。想着初到高原，适应需要时间，便没太在意。晚餐后，我与太太看完锅庄舞表演后，吃了散利痛和安眠药后便早早睡下。

第二天清晨，我们前往松赞林寺对面的山坡拍晨雾，早餐后游览松赞林寺。至中午时分，身体状况急剧恶化，我连站稳都困难。回到酒店稍作休息后继续前往纳帕海，坐在车上，我疲惫不堪，窗外美景也无法提起我的兴致。回到酒店，头疼加剧，还伴有头晕、浑身冰凉，排尿困难等症状，完全没了食欲。太太的高原反应也较为严重。这时，我意识到我们需要评估一下我们的身体状况。太太拿出血压计和血氧饱和仪，测量后发现，太太血氧饱和度76，血压正常；而我的血氧饱和度低至56，血压高达150/100mmHg。身为医生，我深知情况危急，立即吸氧，服用硝酸甘油，后血氧饱和度慢慢回升至不到80，才稍感回暖。这一晚，无法入眠，神志恍惚，甚至出现幻觉。

第三天，太太服下晕车药准备出发前往稻城亚丁，可我的头疼毫无缓解，整个人依旧昏昏沉沉。同行的老友夫人状况也不佳，只有老友高原反应较轻。考虑到继续前往高海拔的稻城亚丁可能危及生命，我们果断放弃原计划，前往低海拔的奔子栏、塔城和丽江。随着海拔降低，我们如同重获新生，满血复活，尤其是我，恢复得最为明显。

昨天回到温暖的家中，回想起这次高原之行，心中仍有些后怕，真切地感受到了劫后余生的滋味。这次旅行虽历经波折，却让我收获了宝贵的经验教训。老年人身体机能下降，对高原环境适应能力较弱，确实不太适合高原旅游。若执意前往，务必做好充分准备，携带血氧饱和仪、血压计等医疗设备以及常用药物，以便及时评估身体状况。一旦出现高原反应，应立即吸氧，绝不能拖延，否则可能对身体造成严重伤害。当身体发出危险信号，该放弃就要放弃，生命安全永远是首要考量。

此外，去高原最好不要直接飞达高海拔地区，应由低海拔逐渐过渡，预留两三天的适应阶段，避免刚到就忙碌奔波。旅行不仅是欣赏美景，更是对自我和生命的探索。在追寻诗和远方的途中，我们要尊重自然、敬畏生命，做好万全准备，才能让每段旅程都充满意义。