开学倒计时 <p class="ql-block" style="text-align:center;">伴随着新春的余韵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期的列车即将启程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可爱的同学们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你准备好切换“开学模式”了吗？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 送上一份开学“收心秘籍”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帮助大家以最佳状态拥抱新学期！</p> 上课时间：2025年2月13日 （正月十六） 家长篇 <p class="ql-block">“收心”工作应先从家长做起。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p> 措施一：引导孩子调整生物钟 <p class="ql-block">在开学前，要逐步改掉孩子睡懒觉的习惯，调整生物钟，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，并逐渐减少组织娱乐活动，保证良好的身体状态，更快适应学校的生活节奏。</p> 措施二：检查作业完成情况，查漏补缺 <p class="ql-block">提醒孩子检查作业的完成情况，未完成的，尚有时间完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。</p> 措施三：与孩子一起制定学习计划 <p class="ql-block">快返校了，需要孩子端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长可以与孩子一起拟订新学期计划，给予孩子思路、方法上的指导和帮助，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，制定出各科的进步标准，这样能让孩子学会“以终为始，凡事有计划”。</p> 措施四：理解孩子情绪，注重陪伴 <p class="ql-block">经过这个寒假，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。</p> 学生篇 <p class="ql-block">对于学生来说，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能做到思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。</p> 措施一：注意作息调整身心 <p class="ql-block">假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前需要对自己的作息进行渐进式调整，让自己不再熬夜，不再沉迷电子产品。开学前三天，早睡早起，形成规律生活。</p> 措施二：备齐学习用具 <p class="ql-block">开学前，低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p> 措施三：转移注意力，温故而知新 <p class="ql-block">很多学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师，也可以阅读一些优秀的书籍，以此进行开学前的热身。</p> 展望新学期 <p class="ql-block">亲爱的同学们，寒假的欢乐时光即将结束，新的学期正向我们招手。希望这份收心指南能帮助大家顺利调整状态，从假期的轻松氛围中走出来，以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新学期的挑战。在新的征程中，愿每一位学习子都能够怀揣梦想，砥砺前行，用勤奋和智慧书写属于自己的精彩篇章！</p>