阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲学习笔记一 开式扭臀

舞海泛舟

阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲的动作中有开式扭臀（扇形展开）。开式扭臀（扇形展开）是拉丁伦巴舞中最常用的动作之一。为了学好这个舞步，我把《伦巴铜牌》第二讲的开式扭臀（扇形展开）教学视频分为4段学习和消化。
第一段为双人动作演示，男士动作要领讲解；第二段为男士动作要领讲解；第三段为男士和女士动作要领讲解，男士引带要领讲解；第四段为双人配合要领讲解。
一、第一段教学视频 开式扭臀双人动作演示，男士动作要领讲解。 二、第二段教学视频 开式扭臀（扇形展开）男士和动作要领讲解。 三、第三段教学视频 开式扭臀（扇形展开）女士动作要领男士引带讲解。 四、第四段教学视频 附录一、《伦巴铜牌》第二讲的动作名称、小节和节奏 第二讲：共10小节
1．开式扭臀步（扇形展开）：2小节；two,&,three,&,four,one,&；two,&,three,&,four,one,&（2, &,3,&,4,1,&；2, &,3,&,4,1,&）。
2．曲棍步：2小节；two,three,four,one；two, three,&, four,one（2,3,4,1；2,3,&,4,1）。
3．前进后退：6小节；two,three,four,one；two,three,four,one；two,three,four,one；two,three,four,one；two,three,four,one；two,three,four,one（2,3,4,1；2,3,4,1；2,3,4,1；2,3,4,1；2,3,4,1；2,3,4,1）。
附录二、《伦巴铜牌》的动作名称 第一讲：基本方步、纽约步、臂下左转、定点转
第二讲：开式扭臀步、曲棍步
第三讲：库克拉恰、右陀螺转、闭式扭臀步
第四讲：阿列曼娜、手对手、定点转
分享给大家，仅供学习参考。 2025年2月8日