<p class="ql-block">早上4点半 起来打坐 </p><p class="ql-block">全身扫描一边 观呼吸 看到自己的念头 走神 拉回。</p><p class="ql-block">小腹感觉涨涨的 感知 。和身体对话。</p><p class="ql-block">我爱你 我的子宫 卵巢 输卵管 </p><p class="ql-block">你现在可以好好做自己 之前你吸收了观点看法 我们把他们还给大地 滋养万物。</p><p class="ql-block">半个小时 这次腿没有麻。</p><p class="ql-block">10点多 抖动 +站桩 </p>