<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">中国农历二十四节气</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">“天地有节，万物有序。”</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二十四节气，是中国农历历法中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令，节气的发展开始于春秋，于秦汉时期完全确立。二十四节气作为中国人的“计时器”，被誉为“中国的第五大发明”，这一古老而常新的文化瑰宝，不仅是农耕文明的智慧结晶，更在当今时代承载着深厚的精神内涵与深远的时代价值。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">农历二十四节气歌</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二十四节气是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。二十四节气把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个节气，始于立春，终于大寒，反映了太阳对地球产生的影响。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二十四节气与中国人的日常生活、节庆民俗、宗教祭祀活动等密不可分，在中国沿用了2000多年，是中国传统历法体系及其相关实践活动的重要组成部分。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教育、科学及文化组织、人类非物质文化遗产代表作名录。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">农历二十四节气之首—立春</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 立春，是二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。“立”是“开始”的意思，“春”代表春天。立春则意味着春天的开始，也是新的一年的开始，春，意味着风和日暖，春耕播种。立春以后，东风送暖、气温慢慢开始回升，一年的序幕由此开启。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">立春三候（气象变化）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 中国古代一些著作将立春之日开始的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一候东风解冻 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 立春这天，东风开始送来温暖，冰封已久的大地也逐渐开始解冻。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 二候蛰虫始振 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 蛰虫，就是指那些藏在泥土中过冬的虫子，在立春的五天后，潜伏在地下的小虫子们都开始慢慢在洞中苏醒过来。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 三候鱼上冰 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 立春的最后五天，河里的冰开始溶化，鱼儿因为水温上升，开始浮在水面上游动。此时，由于水面上还有一些未溶解的碎冰片，远远看去，就好像鱼儿负着冰在水面游动一般。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">节令活动</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">诗文欣赏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">立春 正月节</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中唐 元稹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">春冬移律吕，天地换星霜。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">间洋游鱼跃，和风待柳芳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早梅迎雨水，残雪怯朝阳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">万物含新意，同欢圣日长。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 宋代诗人陆游的《立春》写到：“采花枝上宝旛新，看遍秦山楚水春。”他通过描绘花枝上的新旛和遍地的春色，表达了对春天的热爱和赞美。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 这些古诗不仅让我们感受到了立春的美好，更能让我们了解了古人的生活和对春天美好向往的情感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">立春养生</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 注意保暖 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 初春时天气变暖，但是早晚温差还是有些大，大家要多注意保暖，也就是我们常说的“春捂”，不要着急减衣服，小心倒春寒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 谨防湿气 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 春季气候温暖潮湿，会影响到人的脾胃功能，从而导致体内湿气加重，因此晚餐应该以清淡饮食为主。建议大家春季早晚煮些山药和薏米稀饭。山药和薏米都具有改善脾胃功能和除湿的效果。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">节气习俗</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一元复始，万象更新。人们用一系列民俗活动表达对春天的欢迎，立春常见民俗有：迎春，提前预演，迎春天与句芒神；祭祖，多地于当日祭祖先；咬春，吃春饼、萝卜等；鞭春牛，打碎土牛抢春；躲春，犯太岁者避开冲突；燂春，燃放爆竹、烧樟树枝；祭拜太岁，祈福消灾；占气，观云占卜测收成；游春报春，队伍绕春场并报吉祥语。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 据史料记载，立春时立蛋的传统距今已有4000多年的历史了，同学们用画笔精心装饰自己的彩蛋，并尝试将蛋立起，挑战谁的蛋立的时间最久。立蛋挑战，比比谁最行！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一年之计在于春，春意盎然万物兴。春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。通过立春节这一农历节气课程，同学们能更好地了解立春节气特点和民俗习惯，切身感受中国传统民俗文化的魅力，培养了爱祖国、传民俗的情感。春风有信，花开有期。所有美好都已在路上，在这美好的立春时节，愿同学们如破土而出的嫩芽，积极向上、挺拔生长，不负春光，不负自己，在春的起点带着满满的勇气出发！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">文稿：教导处</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">初审：张程</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">终审：封淑惠</span></p>